图解时尚妈妈美体瑜伽

书籍简介:

本书帮助孕妈妈通过练习瑜伽，轻松愉悦地度过孕期和产后恢复健美身材出发，以精美、易懂、易学的图解形式，详细介绍了各种瑜伽体位练习方法，如孕前体位准备法、孕初期体位法、孕中期体位法、孕后期体位法，以及产后形体恢复法等。本书包含了关于解剖学、生理学、情绪信心和智性安宁的一系列信息，也有关于阿育吠陀的五大元素和七大组织的相关内容，语言简明易懂，配图形象逼真，实用性、指导性强，适合广大女性，特别是孕产妇练习参考，向妈妈们展示了如何做好自我准备的各种方式，具有一定的出版价值。

书籍规格:

书籍信息归属:

图解时尚妈妈美体瑜伽是天津科学技术出版社于2020.4出版的中图分类号为 R793.51-64 的主题关于 孕妇－瑜伽－图解 的书籍。