不生气的生活

英文版序　每个人都会生气中文版代序想象你的心就是大地作者自序 克服愤怒给你一夜好眠1愤怒的根源2愤怒急救法3关于愤怒本质的思考4你的愤怒如岩石、沙滩还是水面5管理愤怒的艺术6克服愤怒是最大的胜利7当心愤怒的陷阱8他真的有那么坏吗9将顽石转换为花朵10别拥抱敌人的刀锋11种瓜得瓜12头上是天就别怕下雨，生而为人就别怕批评13四海一家14少了谁世界也照样转15慈爱拯救世界16友谊超越国界17布施的奇迹18将愤怒之源看成虚无19通过禅修根除愤怒

　　每个人都会生气。如何管理好自己的情绪？《不生气的生活》给出了切实可行的方法。全书由泰国高僧、“心灵管理”大师伐札梅谛写给弟子的19封信组成。在信中，他运用浅显亲近的事例，悠扬淡定的语言，循序渐进地跟弟子谈论愤怒的根源和本质，以及当心中生起愤怒情绪时，我们该如何自处、面对和处理，从而有效帮助人们稳定情绪，从愤怒的险境中突围。阅读《不生气的生活》足已让你一夜好眠。《不生气的生活》已被译成英、韩、中文繁体等多种文字，影响广泛。