出版社:中国中医药出版社
年代:2010
定价:25.0
本书是内经学会组织编写的《黄帝内经》科普丛书之一,主要介绍了顺应阴阳四时的变化来养生的养生之道。全书分为八部分,第一部分告诉读者如何 通过一些小症状了解身体的状况,并从总体上概括了《黄帝内经》中的养生之道。第二部分解读了生命与季节的神秘联系,通过许多生动的小故事解释了很多我们生活中最为常见的现象。第三到第七部分分别介绍了春、夏、长夏、秋、冬五个季节里人体与季节相通应的特征、养生的要点、易发疾病和养生常用的药食。第八部分讲解了一年当中的二十四个节气的养生要点,并推荐了符合时令的养生药膳。