出版社:中国轻工业出版社
年代:2017
定价:39.8
北京协和医院知名营养师李宁教授,以其20余年的临床经验,教给孕妈妈如何管理孕期体重,既能保持好身材,又能顺利生出健康的宝宝。本书从营养素的摄取、食材的选择,以及一日三餐怎么搭配,孕期中不同月份的营养重点,全方位地指导孕妈妈进行饮食调养。书中的营养食谱种类丰富,有营养、巧搭配,既保证了胎宝宝的健康发育,又增加了孕妈妈的饮食选择。针对体重失控的孕妈妈,以及患有妊娠糖尿病、高血压、贫血等妊娠合并症的孕妈妈,本书也给出了明确的指导,哪些能吃,哪些不能吃,助孕妈妈走出营养误区,远离妊娠疾病。