图解拉伸大全

书籍简介:

现代社会，人人都很忙，缺乏锻炼，特别是上班族们，很多人患上肩周炎、颈椎病、腰腿痛、鼠标手、亚健康等职业病。拉伸是一项简单、轻柔的运动，即可帮你缓解颈部、肩膀、腰部等症状，又可以强身健体、消除工作压力，还可以让你在繁重的生活中得到休息和释放。本书图文结合，内容详实，体例明晰，是一本简易的健身操及拉伸运动的圣经。

书籍规格:

书籍信息归属:

图解拉伸大全是河北科学技术出版社于2014.出版的中图分类号为 G883-64 的主题关于 健身运动－图解 的书籍。