糖尿病自我管理专家方案

第一章 你了解糖尿病吗

糖尿病的基本知识

糖尿病的分类

为什么会患糖尿病

怎样治疗糖尿病

易患糖尿病的高危人群

有糖尿病家族史

易患糖尿病的人群

糖尿病的早期警讯

糖尿病的主要症状——“三多一少”

“三多一少”

你有这些自觉症状吗

没有自觉症状也不能掉以轻心

“无症状”时怎么办

为什么有的患者无明显自觉症状

哪些人需要到医院做检查

经常腹泻可能是患了糖尿病吗

可怕的是并发症

并发症也会发出警讯

五个妙招，教你延缓并发症

常见并发症有哪些

糖尿病引起的眼部疾病

糖尿病引起的神经病变

糖尿病引起的心脏病

糖尿病引起的肾病

千万别忽视了足部病变

胰岛素——抑制血糖的克星

胰岛素的生理功能

胰岛素是调节血糖的关键

胰岛素泵治疗糖尿病的优势

控制血糖——改善糖尿病的关键

什么是血糖

把血糖控制在标准范围

控制血糖，从细节做起

准确测量血糖，检查糖尿病

糖尿病的诊断标准

测量血糖的方法

正确选择、使用血糖仪

第二章 饮食控制宜忌

糖尿病患者应接受饮食控制

了解饮食控制

计算、控制一天的食物摄取量

遵守进食的基本原则

加强饮食控制的功效

主食不能少

先吃蔬菜，再吃饭

水果新吃法

糖分多的水果，宜限制摄取量

糖尿病患者的饮食宜忌

选择适宜的食物

烹调时尽量不用人工甘味剂

食材也可以变“药材”

不可或缺的维生素和矿物质

每天至少进食克新鲜蔬菜

牛奶是钙的来源

不要忽视食物纤维

食物纤维能缓解糖尿病病症

各种常见食物的食物纤维含量

多吃含食物纤维的食物，血糖不会升高过快

养成良好的饮食习惯

从细嚼慢咽开始做起

禁止暴饮暴食

确保食物的多样性

改掉不好的生活习惯

忌酒

少吃甜食，蜂蜜也得控制

休假也要控制好饮食

糖尿病患者的健康食谱

三宜准则

三忌准则

设计营养又健康的食谱

饮食原则要遵守

根据并发症设计食谱

糖尿病合并肾病的食谱

糖尿病合并高血压的食谱

糖尿病合并冠心病的食谱

糖尿病孕妇的健康食谱

第三章 糖尿病患者的居家护理

与日常保健

不同类型糖尿病患者的日常护理

儿童糖尿病患者的日常护理

妊娠期糖尿病患者的日常护理

更年期糖尿病患者的日常护理

老年糖尿病患者的日常护理

维持良好的生活习惯

规律的生活

随身携带身份证明

定期检查不能少

自我监测很重要

糖尿病患者的“性”福生活

男性患者如何预防阳痿

择偶的基本条件

结婚需注意的基本问题

女性糖尿病患者的怀孕与生产

糖尿病患者能怀孕吗

糖尿病对妊娠影响非常大

选择最佳生产时间

不可忽视的小状况

感冒了怎么办

烫伤的应急处理方法

便秘、食欲下降怎么办

心病还需“心药”医

对忧郁症提高警觉

心理疗法也能打败糖尿病

有信心就能战胜糖尿病

不可不知的生活常识

有必要为了糖尿病换工作吗

家人应该协助这样做

冬季保健常识

糖尿病患者可能遇到的问题

外出旅游时需要注意的问题

糖尿病患者能自行驾驶车辆吗

糖尿病患者能否正常学习和工作

第四章 预防糖尿病 解答相关疑问

《糖尿病自我管理专家方案（全图解彩色版）》以图文的形式教你如何正确认识糖尿病，如何通过饮食及生活的改善控制病情，预防肥胖进而减少患糖尿病的机会。糖尿病患者不用再因为惧怕血糖数值的飙升，盲目地以为禁食及吃药就是治疗的一切，反而降低了生活的质量。其实，只要有正确的饮食观念、改掉不良的生活习惯、积极地进行自我管理，糖尿病患者的生活可以跟大家一样。

为什么会患糖尿病？哪些人容易患糖尿病？糖尿病常见的并发症有哪些？测量血糖的方法有哪些？糖尿病患者能怀孕吗？糖尿病患者适合做哪些运动？如何预防和控制糖尿病？本书将为您一一道来。