高校体育健身运动的科学性探索

书籍简介:

本书共有十三章，分理论篇与实践篇两部分构成。理论篇为一至七章，第一章体育健身导论，详细论述了体育健身与人体发展、社会发展之间的关系；第二章高校体育健身与心理健康，介绍了有关健康心理以及健身对心理健康的影响；第三章高校体育健身与营养，详细介绍了不同健身项目的营养补充以及常见健身运动的营养配给；第四章对高校体育健身的常识与误区进行了详细的介绍；第五章是对高校体育健身常见医疗体育安全的介绍；第六章详细阐述了高校体育健身基本原则以及科学指导；第七章对高校体育健身俱乐部的发展进行了详细的研究。实践篇为八至十三章，分门别类，图文并貌地详细介绍了球类运动、拓展运动、生存与适应运动、时尚球类运动、智力休闲运动、时尚休闲运动这六大类现今在高校发展较为普遍的健身运动项目，让读者能够根据自身的需求选择适合自身的健身项目进行体育锻炼。

书籍规格:

书籍信息归属:

高校体育健身运动的科学性探索是吉林大学出版社于2014.9出版的中图分类号为 G807.4 的主题关于 体育教育－教学研究－高等学校 的书籍。