书籍简介:

本书是帕维尔的经典壶铃训练三部曲的合集，书中不仅介绍了的经典壶铃练习和训练方法，而且按照合理的逻辑对内容进行了编排——丰富的练习和训练计划激发初学者的训练热情，聚焦少数几种练习帮助中级训练者锤炼力量，双壶铃训练帮助高级训练者挑战极限。书中还对壶铃练习的技术细节和训练技巧做了详细说明，并匹配了适合不同健身人群和健身目标的训练计划。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	壶铃训练全书站内查询相似图书
	9787571405410 如需购买下载《壶铃训练全书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	98.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	356	印数	6000

书籍信息归属:

壶铃训练全书是北京科学技术出版社于2019.12出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于健身器械－健身运动－指南的书籍。