29岁平民公主美颜手记

前言

“重心向上”，马上显现年轻活力

说说我的“损肤心得”

女人厨房必备黄豆和银耳

经期结束之后，连喝几天四物汤

人见人爱的红润补血小甜品

蜂蜜水和酸奶，解决便秘的两大法宝

皮肤粗糙的MM，多吃粗粮

当你觉得很干燥的时候，就蒸一只梨来吃吧

坚果是植物的种子，富有生命力，对女人好处多多

冬瓜子搅拌汁，帮助瘦脸效果好

我的补充胶原蛋白心得

女人最怕寒气，不要冷了自己

贱贵两相宜，选用对你好的护肤品

益母草活血，墨鱼小肚粥化淤

美女们，什么时候开始用橄榄油都不算太晚

琼浆玉液桃花酒

超赞的“三白面膜”和“醋蛋面膜”

5个动作+瘦腰凉茶，想不瘦都不行

少吃多运动！坚持！再坚持！永恒的减肥法则

每个女人的窗台都应该种一棵芦荟

女人更需要不上火的身体

女人应限时上网，远离辐射

深呼吸使你更轻松

黑色的东西最补肾

鱼汤、棒骨汤、鸡脚汤是对女人最好的三种汤

漂亮女人的自我按摩

女人味

你的手和指甲也需要精心照顾

BB霜，“懒女人”的最佳选择

别忘了呵护你的双脚

别把妇科炎症当小事

要做“挺”有信心的女人

慢慢调理黑眼圈和眼袋

按摩赶走法令纹

眼睫毛变长的秘密

我与黑头的生死斗

买香水，别吝啬

拯救敏感性肌肤

赶走暗沉，才显得年轻

水油平衡，也是一门艺术

小毛孔，大麻烦

如果不做防晒，再多的努力也白费

表情不夸张，皱纹不早来

为了没有瑕疵的身体，把小杂毛通通去除

宠爱自己HOMESPA

我的十条美发军规

告别扁塌头发，让发型蓬松的小秘诀

女人一定要睡好

平心静气睡前瑜伽

睡前喝牛奶不如喝红酒

十本适合在睡前看的书

五张适合在睡前听的专辑

裸妆会撒谎

手把手教你，5分钟完美裸妆

相由心生，心平气和的女人才美丽

　　作者是一个有心的，并且是一个热爱生活的小女人，这本书是她的心血之作，从头到脚，从内到外，从身到心，无一不在谆谆教导我们要如何保养、修护、调理我们的身体，字里行间流露着对生活的热爱，对自己的信心。她传达的不仅是美容方法，还传授了女人最需要的良好心态，和积极努力的生活态度。