大学生心理健康教育

第一章 一切从心开始——解密大学生心理健康第一节 不可小看的心理健康一、心理健康的意义二、心理健康的含义三、心理健康的标准第二节 大学生心理健康面面观一、大学生心理健康的标准二、大学生常见的心理问题三、影响大学生心理健康的主要因素第二章 我就是我悦纳自我——大学生自我意识第一节 自我意识概述一、自我意识的含义二、自我意识的内容三、自我意识的发生与发展四、大学生自我意识形成的信息来源第二节 大学生的自我意识及其特点一、大学生为什么关注自我二、大学生自我意识的独特性三、大学生自我意识的发展第三节 大学生自我同一性的确立一、艾里克森人生八阶段学说二、大学生自我同一性的建立三、大学生的发展任务第四节 大学生自我意识的完善一、健全自我意识的标准二、自我意识完善的途径三、WAI技法第三章 塑造健全人格展现人生魅力——大学生人格发展与心理健康第一节 人格概述一、人格的含义二、人格的特征三、人格的结构四、人格类型第二节 大学生常见的人格缺陷与调节一、大学生常见的人格缺陷二、大学生易出现的人格障碍第三节 大学生的人格发展一、健全人格的含义二、人格发展第四章 我的情绪我做主快乐生活伴我行——大学生情绪管理第一节 情绪的含义一、情绪是什么二、情绪的种类三、情绪的功能四、情绪与情商第二节 认识我们的情绪——大学生情绪特点及影响一、大学生情绪的一般特点二、大学生情绪健康的标准第三节 大学生常见的不良情绪及调节方法一、大学生常见的情绪困扰二、情绪控制与调节的方法——合理情绪理论三、消除负性情绪第五章 少年既知勤学苦老来不悔读书迟——大学生学习心理第一节 大学生学习心理特点一、大学生学习特点及心理机制二、大学生常见学习心理障碍及调适第二节 大学生学习能力培养一、明确人生目标，制定科学规划……第六章 构架心灵桥梁缔结和谐关系——大学生人际交往第七章 与压力并肩同挫折共舞——大学生压力管理与挫折应对第八章 撩开性的面纱巧悟爱的真谛——大学生性心理及恋爱心理第九章 鸿鹄高飞一举千里——大学期间生涯规划及能力发展第十章 自家心病自家知起念还当把念医——大学生心理困惑及异常心理

《大学生心理健康教育》有三个特点：一是立足发展，重在预防。心理健康教育的积极作用在于引导大学生寻求人生的最佳位置，实现心理潜能最大限度的开发，同时也有预防和治疗各种心理疾病的作用。《大学生心理健康教育》正是立足于大学生心理的全面发展，引导大学生掌握心理保健的技能，陪伴大学生度过快乐的大学时光。二是立足实际，以生为本。心理健康教育重在心灵的沟通，重在认知经验、道德规范和技能技巧的心理内化，因此发挥学生的主体作用是关键。《大学生心理健康教育》正是从大学生的实际出发，时时处处指导大学生进行自我调适、自我教育，具有很强的针对性，充分体现了以学生为本的思想。三是立足实践，突出指导。本书编者都是学校心理健康教育与咨询中心的专、兼职教师，具有多年的心理健康教育和心理咨询经验，他们不是从概念到原理式的写作，而是从大学生的实际出发，立足于教育与科研的实践来撰写，每一章、每一节都充满了对实践的理性思考，体现出鲜明的指导性。本书系统分析了大学生在心理健康方面存在的误区，并对大学生存在的心理健康问题提出了有针对性的辅导策略，是高校开设大学生心理健康教育课程的必备教材，也是关注自身成长与心理健康的大学生朋友的有益读本。