书籍简介:

本著作采用亚洲运动及体适能学院（AASFP）培训体系，结合国际体适能最新训练方法，对身体的主要部位进行重训抗阻力练习。相比同类著作，抛弃一般体适能著作冗长难懂的专业理论阐述，从健身者的角度，以实践的健身练习图，加以简明扼要的练习描述，使不同的层次的健身读者轻松理解，选择适合自己身体状况的健身练习方法，为健身者提供更强的健身实践练习指导。

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书籍详细信息
书名	体适能健身图谱站内查询相似图书
	9787313122834 如需购买下载《体适能健身图谱》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	上海	出版单位	上海交通大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	35.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

体适能健身图谱是上海交通大学出版社于2014.出版的中图分类号为 G883.2-64 ,G806-64 的主题关于健身运动－图谱 ,体育锻炼－适应能力－图谱的书籍。