爱是一种什么病

推荐序另一阶段的灵性成长自序人间最困难的修行——亲密关系【症候群1爱得太多】——只要温柔不想承诺从一个身体流浪到另一个身体，没有承诺和责任的性爱关系，既可以拥有爱的感觉，又可以享有自由之身，何乐而不为？但我还是不快乐。为什么我无法拒绝一夜情鄙视的眼光可以杀人承诺需要勇气一夜情只是荷尔蒙的相会每个人都是天使的化身 我怎么会这么花心你的焦虑来自哪里勇气与自信心比知识重要“情感转移”的影响尊重身体的真实感受爱不是义务凡事只为“爱做而做”【症候群2爱不见了】——不爱我就是否定我因为你曾经爱过我，给了我许多美好的回忆，所以我现在不许你离开；你离开就是不要我，不要我就等于否定我，我不甘心。“你的想法”并不等于“你”爱情不会骗人爱的承诺只在当下 谢谢你让我爱你执著让人变得丑陋被否定，我就是个Loser你“觉得”自己被否定了改变你的想法第三者你怎么不去死该怎样谈恋爱情伤让人负面地评价自己爱情是没有逻辑的第三者到底有多厉害【症候群3爱的匮乏】——拿生病换取关爱我为你付出那么多，得到了什么？好啦，现在我病了，你这下子应该更关心我、更在乎我了吧？我的命好苦啊生病意味着“爱”的匮乏你在等别人来爱你吗照顾者也需要被关爱放下过多的依赖生病是一种牺牲打意念建构出情境癌症代表情感的严重扭曲疾病是一种警示痛快地活出自己【症候群4爱成枷锁】——我爱你但我不信任你为了爱你，我付出了许多真情，所以你要是真的爱我，就应该乖乖听我的话，应该告诉我你的行踪，因为这一切都是为了你好。让心爱的人，做他自己爱的成长需要空间真爱不会恐惧自信，让关系更成长夫妻需要相互扶持，而非相互依赖我好害怕失去他自卑感制造出不安全的幻想宿命论只是个幻象恐惧使人丧失理智信任是一种祝福先爱自己，才有能力去爱别人爱他，就是接纳他、信任他每一对伴侣都是“天作之合”给孩子话语权要让孩子表达自己的意见 生病是为了得到更多爱信任、接纳是真爱的表现【症候群5爱说不出口】——我的心事你不知我觉得自己是你的负担，没有我你会比较轻松，所以都是我害你，我说不出感谢的话……我觉得我如果说出真心话，你会受伤，所以我干脆憋到憋不住再说……我不想成为他的负担自卑与自大是双胞胎爱是无条件的赞美别人之前，要先肯定自己喜欢自己，就会喜欢别人我竟然动手打了她不要压抑负面的情绪 压抑负面情绪影响健康情绪不需要假面具情绪压抑导致偏差行为宣泄情绪，可以转恨为爱【症候群6爱的出轨】——换个人来爱爱看我觉得自己不够好、不值得人爱，所以我当然也不爱自己……我觉得他婚前婚后判若两人，老是疑神疑鬼让人受不了……我不能让他走，他走了我就什么都没有了……生命的主调童话故事的迷思关系是我们的镜子童年的经验形成生命的主调觉察开启了疗愈之门 我要自由，我要离婚姻缘“天”注定亲密关系是最困难的修行人生如同一出戏总有一天等你回心转意说好的白头偕老呢？我上辈子欠他的我没有其他的出路总有一天等你回心转意做一个喜欢自己的人从结婚的第一天起我就想外遇会恐惧是因为爱的缺席恐惧与时间有关“爱”只存在于当下恐惧衍生出更多的恐惧 想要拥有，就得先付出记住生命中的光明面【生命中的爱，源于自己 】只要我愿意接受当下的自己，肯定自己存在的价值，信任自己是这世间的宠儿，就等于接受了宇宙的爱与祝福……没有婚姻也可以很快乐婚姻是社会化的产物人人拥有叛逆的灵魂亲密关系要以爱为基础婚姻保障权益，却不保证幸福人需要单独面对自己单独不等同于寂寞 渴望和相信同样重要好女人要珍爱自己生命充满了无限的可能性生命不等人静心，倾听自己内在的声音生命是一个“变为”的状态无常，让生命充满了机会【后记】喂，你还活着呢

　　关于爱的真相，你知道多少？你还爱得痛苦不堪吗？　　◆为什么我无法拒绝一夜情　　◆我怎么会这么花心　　◆第三者你怎么不去死　　◆我的命好苦啊　　◆我好害怕失去他　　◆我竟然动手打了她　　◆结婚的第一天起我就想外遇　　爱情症候群，是因为内心恐惧而造成爱的假象。放下恐惧，你会看到真实的爱。恐惧，让爱不快乐；掌控，让爱更痛苦；凡你所爱的，就让他自由，爱他如他所是。童年经历影响你的婚恋模式。　　爱始于让我们所爱的人完美地做他们自己，而不是让他们扭曲以符合我们自己的想象。——托马斯默顿　　早期的童年经历会对人们成年后的婚姻恋爱生活产生很大的影响。　　如果童年时期缺乏依恋和认同，内心就会埋下焦虑、自我否定，以及缺乏安全感的种子；成年后，在亲密关系中会产生各种掌控和纠结。内心有太多的恐惧，会造成爱的假象。本书通过解读另类爱情症候群，让你放下恐惧，接纳内在的自我，收获真正的爱。　　你是否常常一个不小心就会陷入“爱”的折磨里，衍生种种“love症候群”：爱太多，爱过头，爱得快让自己或对方窒息？但“爱”真的是制造痛苦的罪魁祸首吗？还是其实你根本不懂什么是爱？以及如何去爱？你真正给出的不是爱，而是掌控、不信任、不接纳。　　本书中作者分享了常见的都市情感症候群，帮助读者探寻自己和对方内心深处的情感需求，从而找到属于自己的情爱自疗处方。凡你所爱的，就让他自由，爱他如他所是【作者简介】　　张鸿玉：台湾著名企业家，现任赛斯学派心灵辅导师、台湾民主纪念馆喜悦书房讲师。跟随许添盛学习，将赛斯心法运用于身心灵健康的整合，在各教育机构与企业团体作公开演讲并举办课程。著有《身心富足》、《爱自己的7堂必修课》、《其实你不懂我的心》等畅销书。