成人科学运动指导手册

书籍简介:

本书主要从科学运动的角度，介绍了运动与运动损伤的关系，并阐述了八种常见运动损伤的处理方法以及四类特殊人群运动处方建议，希望广大市民能通过此书初步了解科学健身的基本常识，在预防损伤和康复方面对大家有所裨益。本书内容包括运动与运动处方、运动损伤的预防与康复、常见体育运动中的损伤处理方法、特殊人群运动处方建议、运动与营养补充等。

书籍规格:

书籍信息归属:

成人科学运动指导手册是华南理工大学出版社于2019.2出版的中图分类号为 R873-62 的主题关于 运动性疾病－损伤－防治－手册 的书籍。