坐月子专家全程指导

第一章这一刻，体验初为人母的喜悦

第一节发生了变化的身体

一、阴道：不能完全恢复到未孕状态

二、子宫：会立即收缩

三、盆底肌肉受损：康复训练不可忽视

四、乳房：为喂养做好了准备

五、皮肤：留下妊娠纹

六、消化系统：食欲不好

第二节甜蜜的月子，从这一刻开始

一、产后必须坐月子

二、月子没坐好可能带来的危害

第二章月子里做平安新妈妈

第一节在医院的护理

一、产后卫生忽略不得

1.自然产后要注意阴部清洁

2.在医生指导下处理恶露

3.会阴切开术后的卫生不容忽视

4.剖宫产后的卫生护理

二、产后需要及时排便

1.自然产后6小时内须排小便

2.产后8小时未自然排尿需导尿

3.保持大便通畅

三、及早开奶哺乳

1.产后及时按摩乳房

2.尽早给宝宝喂奶

……

第三章母乳宝宝的最佳食物

第四章吃得好，才能健康坐月子

第五章坐月子，不忘进行美丽冲刺

第六章“坐”出健康，远离病痛

第七章新生儿喂养和护理

　　如何才能在经历了孕育新生命的阵痛与喜悦后，让美丽能够重新破茧而出，使身体和容颜最迅速的回到从前状态呢？本书特聘请中国优生科学协会的医学专家，为您按“坐月子”的每一个重要细节讲解健康快乐“坐月子”的科学知识，理论结合实践，全面地介绍月子期的产后调理、体型的恢复、饮食营养、月子病防治等与新妈妈息息相关的内容，可谓是“新妈妈”们的实用宝典。【作者简介】　　海淀医学会医疗事故鉴定专家库成员。1986年毕业后一直从事妇产科临床和科研工作，能够准确、及时地诊断和处理妇产科临床的常见及疑难病例，熟练操作妇产科常见及重大疑难手术，正确组织诊断和处理疑难危急重病例的抢救工作，多次参加和组织重大医疗抢救。共发表论文41篇，其中国际刊物上1篇，中华级刊物9篇，国家级刊物上7篇，省市级刊物上3篇；国外医学上发表译文3篇，综述1篇；参加国际性学术交流的论文5篇，全国性学术交流的论文12篇，省市级学术交流多次；作为副主编著书1部，编委著书5部；先后完成局级课题8项，WHO资助的课题1项，省部级课题5项；目前有2项省部级课题在进行中。曾获得北京市科技进步三等奖1次；部级科技进步三等奖1次，四等奖1次，局级科技成果6项；开展院级新技术10项，其中部级科技进步三等奖被国家科学技术委员会评为国家级科技成果；先后获得院科技先进个人、劳动模范、北医大教学模范教师。