今天，你给自己打几分

Lesson 1 洞悉人缘好坏的原因

遇到猪头不是偶然

是享受;还是忍受

过度自私形成自闭

太随兴就容易扫兴

一相情愿弄巧成拙

过度殷勤给人压力

聊绯闻多是非

Lesson 2 寻找相关愉悦的开关

让自己变得更好笑

留意笑不出来的表情

避免害羞被当成骄傲

笑面虎好过脸带衰

厘清贪心与企图心的界线

修养不等于是虚伪

原谅，也是一种傲慢

Lesson 3 学习善待自己的方法

比烦恼跑得更快一点

品尝自讨苦吃的乐趣

乐意为敌人而努力

别放冷箭误伤自己

驾驭心中的怒气

消化负面情绪

接受既成的事实

Lesson 4 突破自我反省的障碍

切忌以自我为中心

别找借口不求长进

忙碌中莫忘初衷

不要让手闲下来

找真正的专家咨询

避免动气伤了义理

打造自己的许愿池

Lesson 5 接近内外之间的距离

别拿体形当借口

内观自我才能察觉真相

内在革命需要有所取舍

让容貌与自信相得益彰

找回内在的美丽

用实力打败势利

形塑自我的风格

Lesson 6 打造自我专业的形象

Lesson 7 积极重建人生的价值

看似充满活力的台湾社会，存在很多冲突与对立。不管发生什么事，总是百家争鸣，各抒己见。往好处想，可以脑力激荡，发展创意；往坏处看，内耗折损，大伤元气。整个社会和各家媒体，几乎都以“批评别人”为专业，能够“自我反省”的实在少之又少。既然认为眼前一切不如意的现象，错的都是别人，就不会要求自我改进。于是，整个社会的集体意识都倾向于要求别人有所改变，相对的，等于限制自己的进步。这是很可惜的事！面对这样的环境，该如何自处才能保持心境的快乐呢？或许，换个角度看待自己，就可以找到相对的解决方案。

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