出版社:中国纺织出版社
年代:2008
定价:25.0
当全家人共同练习瑜伽的时候,收获的不仅仅是健康,更是亲情的融洽。本书包含了宝贝瑜伽、亲子瑜伽、全家人瑜伽、夫妻瑜伽等内容,用精彩的图片、贴实的文字讲解,可以让家庭成员根据情况随时练习。书中的瑜伽对孩子的肢体平衡、情商、智商有着很大的裨益,对夫妻感情也有很大好处。
Part 1 瑜伽“愉家”,快乐总动员 美满家庭源于健康 瑜伽,古老的智慧精华 亲子交流和夫妻幸福的秘密 让全家人受益的瑜伽练习 瑜伽练习宜忌 6大特点营造温馨家庭Part 2 快乐启动——瑜伽练习准备 准备 呼吸与冥想 热身——拜日式Part 3 快乐绽放——我家宝贝爱瑜伽 宝贝瑜伽8式 树式 风吹树式
Part 1 瑜伽“愉家”,快乐总动员 美满家庭源于健康 瑜伽,古老的智慧精华 亲子交流和夫妻幸福的秘密 让全家人受益的瑜伽练习 瑜伽练习宜忌 6大特点营造温馨家庭Part 2 快乐启动——瑜伽练习准备 准备 呼吸与冥想 热身——拜日式Part 3 快乐绽放——我家宝贝爱瑜伽 宝贝瑜伽8式 树式 风吹树式 山式 上犬式 虎式 猫伸展式 小蜜蜂式 小蛇式 瑜伽让孩子终生受益的礼物Part 5 快乐拥抱——妈妈宝贝一起“玩”瑜伽 亲子瑜伽14式 升降机式 背部放松式 小鸽王式 木马式 母子蛇式 下犬式组合 鱼式+背部前届 跨坐式 母子猫式 小推车式 亲子坐角式 趴趴熊式 侧剑式 推磨式 爱,让彼此靠近一些Part 5 快乐进阶——全家瑜伽总动员 全家瑜伽9式 叠罗汉式 下犬式+上犬式 双腿背部前屈式 猫式——树洞中的小猫咪 树式 蛇式——可爱的蛇家族 蛇式——可爱的蛇家族2 藏猫猫式 蹬脚踏车式 全家一起体验瑜伽之快乐Part 6 幸福补充——夫妻和美瑜伽 夫妻瑜伽12式 起重机式 背部前屈变化式 背部前屈鱼式 虎式+鱼式变式 桥式 骆驼式 蛇式+骆驼式变式 船式 情人树式 半鱼王变式 双人鱼式+莲花坐变式 圆月战斗式 瑜伽让爱情更甜蜜Part 7 张弛有度地幸福生话着——瑜伽放松术 挺尸式 婴儿式 附录:瑜伽练习Q&A 我们的精彩瞬间
当全家人共同练习瑜伽的时候,收获的不仅仅是健康,更有融洽的亲情。而且,瑜伽对孩子的肢体平衡、情商、智商的发展大有裨益,对夫妻感情的增进也大有好处。本书包含宝贝瑜伽、亲子瑜伽、全家瑜伽、夫妻瑜伽等内容,其精彩的图片、清晰的文字讲解,可以让家庭成员根据情况随时练习。
你想跟家人一起练瑜伽吗?没有适合的指导吗?那么,《瑜伽全家总动员》将是你最好的选择! 本书精选了能够促进孩子智商、情商发展的瑜伽体式,能够强健孩子体质,增强孩子的身体协调性,这将使孩子受益一生。还有夫妻瑜伽和全家瑜伽,增进夫妻感情,温暖全家。 全家人一起学瑜伽,营造轻松氛围,让爱与温馨拥抱全家人! 著名理疗医师张专昌,郑重推荐。 精选瑜伽体式,促进孩子智商、情商发展,强健孩子体制,增强身体协调,爱孩子,爱瑜伽。 全家人一起学瑜伽,营造轻松氛围,增进夫妻感情,让爱与温馨拥抱家人,爱家庭,爱瑜伽。 备受青睐的瑜伽时尚经典,最值得期待的家庭瑜伽健康宝典。 超值赠送演示光盘。 一家人共同习练瑜伽,将烦恼抹去,将幸福放大,成为人人羡慕的时尚、健康、温馨家庭。 把时尚运动和医学理疗结合,是21世纪的一种趋势,也是我感兴趣的研究方向。 ——海静,青岛大学医学院教授 很喜欢瑜伽,但一直没找到和家人习练的瑜伽指导书,有了这套书,我们全家都可以练瑜伽了。 ——瑜伽泡泡糖,网友 不错不错,小朋友很可爱,希望生个这样可爱的宝宝。 ——一叶知秋,网友 记得刚来青岛时,在海边的木栈道上遇到了瑜伽修习者,她们柔美的身姿、像瑜伽一样恬静的气质深深感染了我,于是,我爱上了瑜伽,爱上了青岛这个充满韵致的城市。 ——漫步海边,网友 我家宝贝正在学瑜伽,听专家说,好处挺多的。有这本书,我就可以陪她练了,呵呵…… ——李先生,家长
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书名 | 瑜伽全家总动员站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国纺织出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 25.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 14 | 装帧 | 平装 |
页数 | 96 | 印数 |