游泳

技法篇 一、游泳技术的基本原理和概念 二、爬泳技术 三、仰泳技术 四、蛙泳技术 五、蝶泳技术 六、混合泳技术 七、出发技术 八、转身技术 九、游泳比赛中常见技、战术应用训练篇 一、游泳训练中生理生化的基础理论 二、游泳训练的原则 三、常用游泳训练方法在实践中的运用 四、陆上身体素质训练

技法篇 一、游泳技术的基本原理和概念 二、爬泳技术 三、仰泳技术 四、蛙泳技术 五、蝶泳技术 六、混合泳技术 七、出发技术 八、转身技术 九、游泳比赛中常见技、战术应用训练篇 一、游泳训练中生理生化的基础理论 二、游泳训练的原则 三、常用游泳训练方法在实践中的运用 四、陆上身体素质训练 五、各种泳姿的训练——蝶泳 六、各种泳姿的训练——自由泳 七、各种泳姿的训练——仰泳 八、各种泳姿的训练——蛙泳 九、游泳运动员的高原训练

本书是一本为老百姓编的写普及读物，贴近百姓，深入浅出，图文并茂，力求易读，易懂，易学，易练。内容包括技法篇和训练篇，介绍了游泳技术的基本原理和概念；爬泳技术；仰泳技术；蛙泳技术；蝶泳技术；混合泳技术；出发技术；转身技术；游泳比赛中常见技、战术应用；游泳训练中生理生化的基础理论；游泳训练的原则；常用游泳训练方法在实践中的运用；陆上身体素质训练；各种泳姿的训练——蝶泳、自由泳仰泳、蛙泳等知识。