图解针灸减肥手册

第一章肥胖概述

一、肥胖的定义

二、肥胖的分类

1.原发性肥胖

2.继发性肥胖

三、如何判定肥胖

（一）目测法

（二）标准体重法

1.年龄段计算法

2.区域计算法

3.简易计算法

（三）体格指数法

1.Rohler指数

2.Quetelet指数（BMI）

（四）皮下脂肪厚度测量法

（五）腰臀围比值法

四、肥胖的危害性

五、中医对肥胖的认识

1.病因

2.病机

3.辨证分型

六、针灸减肥的原理与注意事项

（一）作用机制

1.对神经系统的调节作用

2.对内分泌系统的调节作用

3.对物质代谢的调节作用

4.对消化系统的调节作用

（二）注意事项

1.辨证取穴

2.严格消毒

3.合理饮食

4.增加运动量

5.选择适合的年龄段

6.正确处理平台期和无效期

第二章针灸减肥常用方法与穴位

一、常用方法

1.毫针

2.艾灸

3.温针灸

4.拔罐法

5.耳针

6.皮肤针法

7.针法

8.芒针法

9.电针法

二、常用穴位

（一）头面部穴位

1.四白（ST2）

2.巨(ST3)

3.颊车(ST6)

4.颧（SI18）

5.天柱（BL10）

6.百会（DU20）

……

第三章肥胖的针灸治疗

附录人体经穴图

　　本书为“针灸口袋书”丛书中的一本。主要介绍了肥胖的成因、判定方法、针灸减肥的常用方法和穴位、针灸减肥的临床应用。全书理论与临床密切结合，更加方便读者学习、记忆及查阅。本书可供临床中医师、中医院校师生及中医针灸爱好者学习参考。　　随着生活水平的提高，许多人都有肥胖困扰，却又找不到合适、有效的减肥方法。针灸减肥具有安全、廉价、效果显著的优点，受到广大肥胖患者的欢迎。本书介绍了肥胖的成因、判定方法、针灸减肥的常用方法和穴位、针灸减肥的临床应用。全书图文并茂，便于从事针灸减肥的人员学习、查阅。