训练中的身体平衡

书籍简介:

本书中的系统包括体能训练每个阶段的测试，这些测试的得分会揭示运动员的优势和弱点，让运动员逐步克服身体的弱点。损伤预防也是本书一个重要的主题，通过早期采取有效率和效能的培训系统，很多因为不均衡的方法或错误的问题解决技术导致的损伤都是可以预防的。损伤预防不是一个迷人的主题，这是一个很难研究和证明的问题（比功能增强困难得多）。本书评估和练习章节已采取措施专注于潜在损伤的早期征兆和警示信号。不是所有的损伤都能避免，因为有时运动和竞争将机体推向极限之外。然而，许多损伤又是可以避免的，尤其是那些发生在常规和体能训练中的。

书籍规格:

书籍信息归属:

训练中的身体平衡是吉林大学出版社于2013.3出版的中图分类号为 G808.1 ,R873 的主题关于 运动训练－研究 ,运动性疾病－损伤－预防(卫生)－研究 的书籍。