工作不累 幸福翻倍

目　录

第一章　让你的领导赏识你

1　学会理解自己的领导

测试：你与领导心心相印吗？　4

替领导分忧　7

换种思维接受批评　11

逆向行走，尝试从领导角度看问题　13

2　领导对你的希望就是你的希望

测试：你能处理好领导交代的工作吗？　19

明白领导为什么交代你做事　22

3　学会向领导推销自己

测试：销售对你来说是不是一件简单的工作？　28

做事方式凸显你　31

向领导提出异议　33

4　拉近与领导的距离

测试：你的“职场听力”怎么样？　37

有效沟通在于倾听和互动　41

主动倾听领导的心声　43

与领导之间存在倾听障碍的心理学根源　45

唤起领导的诉说愿望　48

第二章　赢得同事的尊重

1　培养办公室观察力

测试：面对不喜欢的人，你的应对能力怎样？　53

察言观色是褒还是贬　56

面对无端指责，内心要从容　58

职场不要从众，远离不良氛围　63

2　驾驭自己的情绪

测试：你的情绪是什么颜色的？　66

情绪，你可控　69

争吵，可避免　73

讲究策略说“不”　75

3　提高你的信任度

测试：你值得别人信任吗？　79

学会真诚　82

给予与接受都不是太难　85

要改变他人的想法，就先赞扬他　88

4　办公室多运用情商策略

测试：属于你的情商报告　92

自信与自卑的平衡　98

运用“减轻罪感”和“认知失调”的原则　101

借力传播你的声誉　103

第三章　塑造个人品牌

1　好好表现自己

测试：发现自己的与众不同之处　108

创建你的个人品牌　112

延伸你对个人品牌的理解　114

学习品牌人的行动“权术”　117

2　适当超越你的本职工作

测试：工作动机温度计　123

既要重视工作效率，也要重视个人满足感　127

发挥数字与图表的魔力　129

使用好“观众效应”　132

3　做一个会讲话的人

测试：当众讲话的能力是天生的还是后天的？　136

难以抗拒的“害羞”心理　139

肢体语言反映你的内心　142

快速“套近乎”的诀窍　146

4　掌握办公室说话的方法

赞成还是反对某个计划都要有自己的观点　151

不要一味地说明自己的观点如何正确　153

不要违心地赞成大家都同意的见解　156

善于组织简洁明快的语言说明事物　158

第四章　建设1 1>2团队

1　与团队和谐相容

测试：你是一个易怒的人吗？　164

孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单　168

任何时候都需要团队意识　171

团队能凝聚，工作高效率　175

2　找到你在团队中的正确位置

测试：你在团队中扮演什么角色？　179

“越权”背后的心理因素　184

搞清楚团队内部的组织结构　188

正确处理团队内部的不同信息　192

3　团队中的发声艺术

测试：倾诉对你来说是一件难事吗？　197

存在“幻听”　201

说得多不如听得准　205

如何让对方愉快地倾诉　208

4　团队合作减少扯皮

测试：你的请求总是能够轻易被对方采纳吗？　213

拒绝其实是一种常态　217

人们总是愿意与自己欣赏的人共事　219

合理地利用阶段性冲刺效应　222

第五章　爱工作更要会工作

1　挖掘推动事业的内在力量

测试：工作不顺利时你会怎么做？　228

让积极的自我暗示助事业发展　233

主动调节心情让事业一帆风顺　236

巧用皮格马利翁效应，让事业梦想成真　239

2　关注自己的工作心理

测试：你目前的境况好不好？　243

工作中的A型性格与B型性格　247

换个心情去上班　252

3　提高逆商成大事

学习用积极的心态看待事物　257

与某些心理阴暗同事的相处之道　260

学会低头，才会出头　262

4　确定目标，事业有成

坚定目标，绝不动摇，实现从量变到质变的飞跃　267

明确的目标是职场成功的导航灯　270

目标明确后，踏出第一步，一步一步，就能成功　274

这是一本教你如何升职加薪的职场书，有趣的插画，生动的文字，值得所有职场人士读一读。——《中国女性》主编 陈潇职场有秘籍，不是职场厚黑，不是勾心斗角。每一个勤奋又爱动脑筋的职场小“虾米”，都可以从这本书里找到独门的工作诀窍，真正做到工作不累，幸福翻倍。——《花样盛年》主编 王丽君跟着安子学完职场秘籍，你就会发现，传统的辛劳才能获得成功并不是绝对的；职场也可以不累，而且快乐，而且成功！——《女性天地》主编 张蕊有趣可乐的插画，丰富实用的内容，与其对“厚黑”津津乐道，不如跟随这本书追随踏实和智慧。——南昌市文艺评论家协会副主席 李贤平掏心窝子的话，比大道理强得多；贴切真实的漫画，比长篇大论好得多；工作不累而且幸福，比拿到银子去医院好得多。建议大家都该来看看工作如何不累，学学幸福如何翻倍。——郑州小小说学会秘书长 邹磊职场考验的是应该、沟通、协调、处世能力等各种智慧。《工作不累 幸福翻倍》主要运用心理学原理解读沟通背后的深层次根源，总结出与领导、同事沟通的行为模式；给出高效的工作方法。如果拥有了这样的智慧，也就意味着你比其他人更接近成功。掌握办公室智慧心理学，练就办公室高手。【作者简介】安子，本名薛宁，专职作家，作家协会会员。多年致力关于职场的研究，关于人性的探讨。曾出版《跳一曲最美的职场芭蕾》、《转角遇见幸福——活在当下的黄金法则》、《命运对你另有安排》、《办公室菜鸟必读秘籍》、《人生增值七堂课》、《跟蔡康永学说话》等多本图书。曾就职于中国青年杂志、中央电视台，荣获过《读者》最佳文章奖，在《中国女性》、《女友》、《女性天地》、《扬子晚报》等报刊杂志开设多个专栏，被广大读者誉为当代青年的心灵导师。