杨丽菁的健康美心瑜伽

书籍简介:

《杨丽箐的健康美心瑜伽》是杨丽菁继一系列热销瑜伽书后推出的又一本瑜伽系列书籍，着重介绍让办公室一族找回元气，轻松压力的自疗瑜伽--在家中练习瑜伽必备的基本招式，动作循序渐进、由浅入深；还特别介绍了有神奇瘦身效果的瑜伽球操和帮助白领一组放松身心的办公室减压操。全部动作均由作者亲自示范，并以简单文字图示说明注意事项及功效，能让练习者有最直观的感受，体验到身心的愉悦，有很高的实用性。

书籍规格:

书籍信息归属:

杨丽菁的健康美心瑜伽是北方妇女儿童出版社于2010.6出版的中图分类号为 R214 的主题关于 瑜伽术－基本知识 的书籍。