你就是脸皮太薄
你就是脸皮太薄封面图

你就是脸皮太薄

(美) 朗蒂, 著

出版社:北京时代华文书局

年代:2015

定价:39.9

书籍简介:

本书是一本主要讲述如何帮助害羞者克服羞怯心理的心理学通俗读物。作者用泼辣、幽默、激将法的语言风格奉劝所有因为害羞、胆怯而坐失良机的朋友:摘下羞怯的面具,别太在乎面子问题,脸皮厚一点,一切都好办。书中全方位涉及羞怯者的人际交往、恋爱关系等社交策略,读完后会有受益颇深之感。作者为人际交往和社会学通俗读物的名家,对帮助读者克服羞怯有着独到的技巧和功力深厚的写作布局能力。

作者介绍:

莉儿·朗蒂(Leil Lowndes)是国际最知名的人际交往专家和演讲大师之一,她是全球知名经济学杂志《财富》(Fortune)的特约沟通力培训师,并定期举办克服羞怯心理的研习会。通过研究社会交往中人们的潜意识沟通法则,莉儿·朗蒂每年帮助上万名因羞怯心理而产生交际障碍的人们重获自信。 莉儿·朗蒂出版了一系列克服羞怯心理的沟通力畅销书,《你就是脸皮不够厚!》(Good-Bye to Shy)为其代表力作,一举登上《时代周刊》《纽约时报》《华尔街日报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶时报》《今日心理学》畅销书榜第1名,被翻译成26国语言。 莉儿·朗蒂的官方网站www. lowndes. com为读者们提供了更多沟通技巧,欢迎浏览。

书籍目录:

前 言 我也曾经“脸皮不够厚”,幸好有85条羞怯克星

第1章 做到“脸皮厚一点”之前,与人零障碍打交道

我应该告诉人们我很害羞吗?

如何巧妙摆脱尴尬的处境

脸红、出汗,害羞的时候如何克服

用心理暗示赶跑羞怯

当羞怯变得更加严重

第2章 解密:别人如何看待你的“脸皮薄”

人们看得出来我害羞、脸皮薄吗?

想要脸皮不再薄,先从自卑的枷锁中解放自己

摆脱记忆中害羞的坏印象

远离给你带来“负能量”的朋友

聪明的害羞者不玩愚蠢的游戏

一部叫作《我》的电影

面对“脸皮不够厚”的失败

第3章 脸皮厚一点,没什么大不了!——三步走法则

第一步:拒绝逃避

第二步:找到适合你的“渐进式疗法”

第三步:让信心变得疯狂!

第4章 七种入门级羞怯克星

① 只要10秒,释放自己的完美能量

② 让大脑的主动战胜身体的恐惧

③ 让眼神接触变简单的办法

④ 瞬间粉碎眼神接触恐惧

⑤ 不是所有笑容都能掩盖羞怯

⑥ 因为害羞而面无表情,会被误解成傲慢

⑦ 坚持到底,脸皮厚一点,勇敢走出去

第5章 四种特效级羞怯克星

① 把自己想象成“无名氏”

② 扮演一个“不必做自己”的角色

③ 把自己当成外地人

④ 把自己打扮得靓丽动人

第6章 别让“脸皮不够厚”毁了你的工作

彻底改变,重获新生

第7章 让社交场合不再是害羞者的地狱

积蓄力量,迎接聚会

不要拒人于千里之外

让外向的朋友感染你

请别试图喝酒壮胆

第8章 轻松掌握从容交谈的秘诀

别害怕自己语言乏味

赞美能让交谈保持活力

巧妙回答陈词滥调

合适的语气能远离羞怯

永远不会冷场的谈话技巧

称呼别人的名字能展现你的个性

万一冷场怎么办?

换你主导谈话方向

表达自己,也要聆听他人

在没开口的时候就给人留下好印象

学会忘记“脸皮”问题

第9章 七种大师级羞怯克星

① 一天天突破,驱逐羞怯

② 利用午休时间挑战“脸皮”

③ 逛街逛到不害羞

④ 让宠物帮你竖立信心

⑤ 模拟受挫疗法

⑥ 登上自信的舞台

⑦ 通往自信的音乐

第10章 脸皮再薄也要谈恋爱

恋爱容易,深入却难

抬头向前看,爱情就出现

爱情演习

网络约会:机会还是陷阱

选择志趣相投的人

帮你“更上一层楼”的约会小招式

适合害羞者的诱人服饰

过于放纵,也是羞怯作祟

第11章 和家人一起面对害羞

是否生性害羞?

羞怯会遗传吗?

儿时的伤痛记忆

父母的过度保护会让孩子羞怯

第12章 与害羞永别的终极妙法:认识你自己

每天花5分钟了解自己

害羞者的“毕业典礼”

附录1 来自雪柔的信件全文

附录2 写给害羞者的自我认知100问

内容摘要:

你就是因为脸皮不够厚,凡事犹豫退缩,才把好事全都搞砸!





·当初你脸皮厚一点,告诉上司“这个项目我做得很好”,你的工资早就不是这个数;


·当初你脸皮厚一点,勇敢参加新领域、新朋友的聚会,你的人脉早就广了一大圈;


·当初你脸皮厚一点,大胆对Ta说“我就是喜欢你”,Ta的芳心早就非你莫属……





只要脸皮厚一点点,现在你就能跨出一大步。就像你经常听到的老话:“脸皮厚一点,没什么大不了,自然而然说出来就好了。”克服羞怯心理只需要这简单的一小步,但这一小步对很多人来说却难如登天。


本书浓缩了国际知名人际交往专家莉儿·朗蒂提供的85个克服羞怯心理的秘诀,帮助你直取本来就属于你的人脉、爱情和晋升机遇。


你不比任何人好,也不比任何人坏,你就是脸皮不够厚而已!别再因为害羞而错过,只要你想改变,就能改变一切。

编辑推荐:

◆《你就是脸皮太薄!》是全美第一人际沟通培训大师莉儿·朗蒂最著名的代表作。
◆《纽约时报》畅销榜No.1!
◆《华尔街日报》畅销榜No.1!
◆美国亚马逊畅销榜No.1!
◆卡耐基教会你沟通理论,《你就是脸皮太薄!》教会你如何实践。
◆《你就是脸皮太薄!》被誉为全效提高沟通里的经典教程。
◆作者莉儿·朗蒂被美国政府特聘讲授提高沟通力的课程。
◆《你就是脸皮太薄!》中克服羞怯心理的的85个实用心理学法则正在让全球1亿人受益。
◆克服羞怯心理,直取本该属于你的人脉、爱情、晋升机遇!
◆你就是脸皮太薄,凡事退缩,才把好事搞砸!只要脸皮厚一点,就能前进一大步。
◆读客睡前心灵文库,把睡前的时光换给心灵。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787569901153
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出版地北京出版单位北京时代华文书局
版次1版印次1
定价(元)39.9语种简体中文
尺寸17 × 23装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

你就是脸皮太薄是北京时代华文书局于2015.2出版的中图分类号为 C912.1-49 的主题关于 心理交往-通俗读物 的书籍。