从拖延到自律

书籍简介:

关于拖延，你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了，然而并没有什么用，因为你需要的并不是说教和念叨，甚至不是鼓励知提醒，而是确实的方法和行动。本书从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案，帮助你养成自律，终结拖延。在任何时间段、翻开任意一个章节，轻快的文字都可以让你实现独立阅读，并有所收获，非常适合我们现在的碎片化阅读习惯。

书籍规格:

书籍信息归属:

从拖延到自律是中国纺织出版社有限公司于2019.8出版的中图分类号为 C933.41-49 的主题关于 自律－通俗读物 的书籍。