书籍简介:

本书由80道营养食谱组成，全食物，如蔬果、豆类、全谷类等，保有人体所需的营养。书中详尽介绍了各种食谱的制作方法，作者还认为最有效的全食物吃法，就是集合多样食材做成的菜肴，是忙碌的人们获取健康早餐的最简单易行的方法。也符合营养健康中倡导的食物多样的理念。平时的日常饮食中尽量让多样的食物参与到食谱制作中，这样食物间的营养可以互补，达到都市人要做的即快还要有营养的目的。

作者介绍:

陈月卿，现任癌症关怀基金会董事长、妇女救援基金会董事、妇联听障文教基金会董事、雅文听障基金会董事。政大新闻系毕业、政大新闻研究所硕士。曾任华视新闻部记者、主播、副理；《天涯若比邻》、《放眼看天下》节目主持人；《华视新闻杂志》节目主持人、制作人；华视策略发展部经理、无线电视学会秘书长，以及政大新闻系讲师。　　十多年来，陈月卿陪伴夫婿重新调整饮食模式以对抗癌症的心路历程，使她深深了解，适当的饮食不是一时的健身时尚，更应该是一种生活方式。除了出版著作与读者分享她与家人的健康幸福密码外，她更经常接受访问、主持节目或应邀演讲，希望与所有人共同保养身体，并在交流中分享疾病带来的生命转机和智慧。

书籍目录:

〔推荐序〕创造“真健康”的幸福人生严长寿

吃好食物，守护健康张淑芬

启动饮食新革命萧宁馨

全食物是爱的养生法田馥甄（Hebe）

〔自序〕用食物为自己做“化疗” 陈月卿

Part 1 全食物，一切健康的答案

医生说，这是一个奇迹

谁说生理时钟不能倒转？

想要不生病，先顾免疫力

我们的体内都有不老仙丹

吃错了，细胞就发炎

别让身体染上了糖瘾

少肉多素，才是真健康

你吃的是健康素食吗？

饮食的品质，决定孩子的未来

全谷类就是最好的全食物

蔬果打造的彩虹防护罩

连皮带籽打成汁，吃进营养最大值

体内的环保大师——膳食纤维

你的饮食金字塔是正三角吗？

寒热平衡，滋养每一天

自然有机，才能吃出生机

聪明清洗和备料，保留营养本色

选对工具和用法，健康好简单

Part 2 对症健康吃，营养得满分

癌症

化疗

健康见证人走过大肠癌，重获新生

癌症健康吃

〔结语〕改变，就有希望！

内容摘要:

《全食物调养秘笈：每天清除癌细胞》结合自身实践全食物养生法的多年经验和心得，并援引营养学专家的精辟理论和见证者的真实分享，推出全食物、全营养精力汤养生法！全食物就是天然完整、未经过加工精制的食物，如蔬果、豆类、坚果、全谷类等，保有人体所需的完整营养，皮和籽更是营养丰富。别再把营养当厨余！

编辑推荐:

作者陈月卿，她是台湾地区领导人马英九贴身助理苏起的妻子；她是华娱卫视新闻主播；她是台湾地区癌症关怀基金会董事长；她十几年来陪伴肝癌丈夫改变生活方式，利用全食物养生法战胜病魔，让丈夫重新拥有健康体魄！
　　全食物、全营养、全健康的满分饮食观；10大健康饮食守则80道全食物调养食谱；帮助你摄取营养超大值、吃出较佳免疫力！
　　吃好食物，击垮坏细胞！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	全食物调养秘笈站内查询相似图书
	9787506046817 如需购买下载《全食物调养秘笈》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	东方出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	35.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

全食物调养秘笈是东方出版社于2012.8出版的中图分类号为 TS972.161 的主题关于保健－食谱的书籍。