书籍简介:

运动拉伸是一种有效的、强大的和令人愉悦的抗阻拉伸，不仅强化和释放身体，还可以修复人体的筋膜，松解组织粘连，减轻疼痛，增加灵活性。本书提供了包括手和足在内的整个身体不同部位的拉伸训练。同时针对办公室久坐人群提供了易行的拉伸方法。

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书籍详细信息
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	9787571408428 如需购买下载《运动拉伸》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	128.0	语种	简体中文
尺寸	29 × 21	装帧	平装
页数	720	印数	4000

运动拉伸是北京科学技术出版社于2020.6出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于健身运动的书籍。