书籍简介:

本书主要介绍祖国传统养生学基础知识和具体套路（太极拳、八段锦、五禽戏等）。

内容摘要:

《祖国传统运动养生学》是在中国古代养生学说指导下逐渐形成的多种多样的体育活动和健身方法的总称。它包括呼吸吐纳、导引、推拿按摩、长拳、太极拳等各种徒手练习方法与骑马射箭、狩猎划船、蹴鞠踢毽等借助器械锻炼身体的运动项目。不管是徒手还是借助器械练习，只要运动得法，长期坚持，都能起到调整呼吸，调节五脏六腑和四肢百骸机能的作用，从而达到强健身体、怡养心神、益寿延年、防治疾病的目的。

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书籍详细信息
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	9787536462977 《祖国传统运动养生学》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	成都	出版单位	四川科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	26.0	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数	252	印数	4000

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书籍信息归属:

祖国传统运动养生学是四川科学技术出版社于2007.08出版的中图分类号为 R212 ,G852 的主题关于民族形式体育－健身运动－养生（中医）－基本知识的书籍。