掌控情绪，遇见更好的自己

书籍简介:

这是一本心理自助类图书。作者草履虫就像“浪矢老人”一样，每天收到、答复读者的来信。来信咨询的问题总结起来，主要包括成长的烦恼、原生家庭的问题、负面情绪的困扰等问题。作者把这些问题按照一个人的成长轨迹——看到问题、正视问题、告别负面心态、积极解决问题——归拢起来，形成了这本书。本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越种种限制，帮助我们探索自我，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立。每个人都在以自己的方式感受着这个世界，这本书将告诉我们怎样找到真正的自我。

书籍规格:

书籍信息归属:

掌控情绪，遇见更好的自己是宁波出版社于2019.4出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。