书籍简介:

水果中含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及多种营养素，可以均衡我们的饮食，提高我们身体的抵抗力，改善“文明病”现象。合理地吃水果，对我们的身体大有裨益。本书着重介绍了45种常见水果的性味、热量、产期、产地、营养成分、养生功效及禁忌等。还教你如何成为最佳水果“主人”，并与您一起探讨如何选购、清洗、储存水果，让你轻松成为水果主人。并针对各族群的水果营养需求，告诉你如何利用水果来养生，如何更健康地生活。水果还可以赶走病疼，水果时尚食谱与各类疗方将与您同心协力，共抗疾病。

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	9787561336342 《做自己的健康顾问》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	西安	出版单位	陕西师范大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	26.0	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数	200	印数

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书籍信息归属:

做自己的健康顾问是陕西师范大学出版社于2006.07出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于水果－食物养生的书籍。