大学生心理健康教育

第一章 身心和谐 健康之本

案例思考

理论知识讲解

第一节 心理与心理素质

第二节 心理健康的标准

能力训练项目

心理自测

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成长作业

第二章 认识自我 完善自我

案例思考

理论知识讲解

第一节 大学生自我意识的发展

第二节 大学生自我意识的变化及类型

第三节 大学生完善自我的途径与方法

能力训练项目

心理自测

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成长作业

第三章 塑造人格 优化个性

案例思考

理论知识讲解

第一节 人格概述

第二节 大学生人格发展及人格障碍问题

第三节 大学生健康人格的培养

能力训练项目

心理自测

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成长作业

第四章 学会学习 成才之道

案例思考

理论知识讲解

第一节 大学生学习与心理健康

第二节 大学生中常见的学习心理问题及调适

第三节 大学生考试心理及调适

能力训练项目

心理自测

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成长作业

第五章 人际交往 从心开始

案例思考

理论知识讲解

第一节 人际关系概述

第二节 大学生人际关系的特点及其类型

第三节 影响大学生人际交往的因素

第四节 大学生人际交往能力的培养

能力训练项目

心理自测

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成长作业

第六章 情绪管理 健康休闲

案例思考

理论知识讲解

第一节 情绪、情感概述

第二节 大学生健康情绪的培养

第三节 大学生不良情绪的心理调适

能力训练项目

心理自测

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成长作业

第七章 学习恋爱 健康成长

案例思考

理论知识讲解

第一节 爱情心理的一般问题

第二节 大学生恋爱心理的特点

第三节 大学生的爱情心理困扰和心理障碍

第四节 大学生恋爱心理的调适

第五节 性心理与心理健康

能力训练项目

心理自测

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成长作业

第八章 应对挫折 提高能力

案例思考

理论知识讲解

第一节 大学生常见挫折及特点

第二节 挫折的性质及大学生产生挫折的原因

第三节 挫折应对的策略与方式

第四节 意志力培养与提高挫折承受力的途径方法

能力训练项目

心理自测

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第九章 珍爱生命 幸福之源

案例思考

理论知识讲解

第一节 生命与生命教育

第二节 珍爱生命拯救生命

能力训练项目

心理自测

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参考文献

《大学生心理健康教育》系省级精品课程的配套教材，也是十余年课程改革与建设的成果。《大学生心理健康教育》通过解构以心理学基本理论为主的学科性内容体系，重构出以心理能力训练项目为主的行动内容体系和课外活动体系。能力训练项目与理论教学穿插强化知识吸收并注重能力的习得，课外活动注重心理感受和体验，强调提升心理素质。
　　教材内容从心理健康基本知识（了解心理健康和心理咨询）开始，逐渐过渡到对自我的理解和认识（自我意识、人格特征），最后到自我的调适和提升（学习心理、人际交往、情绪管理、挫折应对、恋爱心理、危机管理），遵循循序渐进的教学原则；还根据学生心理发展规律和日常出现心理问题的可能性，序化教学内容，选取了与课程内容相关的习题、心理测验、案例等大量的资料，既方便开展课堂心理素质训练，也便于学生的自主学习。