孕前准备最佳方案

第一篇孕育宝宝，你想好了吗：孕前心理准备最佳方案第一章做好当父母的心理准备第二章面对孕育，打消不必要的担心第三章准备怀孕，不要忽视心理养生第四章怀孕之前，和谐夫妻感情第二篇孕产知识，你掌握了多少：孕前知识准备最佳方案第一章了解怀孕的奥秘第二章关于避孕，你应该知道的第三章关于流产，你知道多少第四章不孕不育：想做父母为什么这么难第五章遗传问题：如何培育更优秀的“种子”第六章掌握受孕技巧，增加优生成功率第七章未雨绸缪，了解孕期历程第八章需要提前学习的妊娠保健知识第九章掌握胎教知识，为孕期做准备第三篇孕前保健，你进行了吗：孕前身体保健最佳方案第一章生殖保健，孕育健康宝宝的前提第二章乳房保健，提前为宝贝准备“粮仓”第三章疾病保健，孕前检查 治疗疾患第四章生活保健，孕前要采取健康的生活方式第四篇孕前营养，你补充了吗：孕前营养储备最佳方案第一章重点均衡，科学补充营养素第二章建立科学的饮食习惯第三章孕前宜吃食物全收集第四章孕前饮料怎么喝第五章孕前运动，你锻炼了吗：孕前健身最佳方案第一章抓紧锻炼，提高生育能力第二章科学选择，采用适合自己的运动方式第三章孕前按摩，提高身体免疫力

　　健康、聪明的小宝宝最青睐有准备的父母。在怀孕前十个月就开始吧。为了将来宝宝的健康，无论做多少准备工作都是值得的。　　阅读宋犀堃编著的这本《孕前准备最佳方案》，能让你调适心理状态，积累孕育知识，掌握受孕方法，从衣食住行等方面全方位的调养身体，为您未来的孕育生活保驾护航。期待您和您的宝宝能从中受益。　　即将进入孕育生活，您是否感到茫然无助，不知自己是否有能力迎接一个新生命的到来。《孕前准备最佳方案》从孕前的心理准备、知识准备、受孕技巧、孕前体检、疾病保健、生活起居、孕前营养以及运动健身等方面入手，为准备怀孕的年轻夫妇们提供了全面、科学、实用的孕前准备方案，助您好“孕”！