书籍简介:

本书共四章，第一章从解剖学、物理学、生理学角度对理想跑步方法进行了科学解读，介绍了3种基础理想跑步方法的运动特点和要求；第二章指出了根据上下身比例、身高与足长比例等参数确定自身身体类型，并由此选择理想跑步方法的步骤；第三章介绍了KCC跑步法（运动链控制跑法）的训练步骤和原理；第四章以真人示范分步骤图解的形式，通过420张高清图全面解析了16种KCC跑步法的“走路、跳跃、跑步”阶段式训练过程。

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书籍详细信息
书名	重塑跑步姿势站内查询相似图书
	9787115448248 如需购买下载《重塑跑步姿势》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	160	印数	3000

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书籍信息归属:

重塑跑步姿势是人民邮电出版社于2017.4出版的中图分类号为 G822-64 的主题关于跑－健身运动－图解的书籍。