书籍简介:

这是一本将科学性与艺术结合起来的健身书。你会发现：初级、中级、高级三大全身肌肉塑造计划构成的18个月的完整训练计划。完整的训练计划，确保你在练出马甲线，强化肌肉机能的同时免受运动损伤的困扰。最实用的热身、拉伸、恢复练习。超过100个具有详细图解的练习。关于增肌饮食的*、最实用的信息。

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书名	肌肉塑造全书站内查询相似图书
	9787530496787 如需购买下载《肌肉塑造全书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	79.0	语种	简体中文
尺寸	17 × 24	装帧	平装
页数	256	印数	5000

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肌肉塑造全书是北京科学技术出版社于2018.6出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于肌肉－力量训练的书籍。