自警

第一章 危言警示——浪费时间等于慢性自杀

1.赢得时间，赢得生命

2.认识时间的价值

3.时间是个特性的东西

4.让有价值的时间伴你学习

5.时间就是速度，速度决定成功

6.懂得节省时间才会利用时间

7.是谁偷走了你的时间

8.抓住时间的“小偷”

第二章 说到做到——奠让时间从你身边溜走

1.日清日毕，决不拖延

2.量力而行，让时问更有价值

3.前紧后松是提高效率的工具

4.在计划的基础上适量变化

5.学会适时地说“不”

6.活用你的零碎时间

7.管理好自己的时间

8.别让消极心态左右你的时间

第三章 立竿见影——时刻把时间用在刀刃上

1.同一阶段只忙于有限的事情

2.化整为零，循序渐进

3.一分钟也别拖延

4.将紧要的事情放在第一位

5.把握时间节奏

6.运筹时间的黄金定律

7.合理利用时间

8.确定目标，不浪费时间

第四章 心中谨记——有多少可以支配的时间

1.珍惜并节省时间是关键

2.尽量不浪费时间

3.不要把时间浪费在抱怨上

4.生气抢了你的时间

5.后悔是成功的绊脚石

6.莫让空虚占用时间

7.不切实际的空间让时间悄然溜走

8.冲动让你用时间来弥补

第五章 严以律己——莫让坏习惯吞噬了时间

第六章 心无旁骛——让你的时间比别人更贵

第七章 刷新自我——时间青睐于有特质的人

第八章 巧用技巧——管住时间就管住了一切

世界上有一种东西，它最长又最短；最慢又最快：最平凡而又最宝贵。它是什么?它就是时间。古往今来，有多少文人圣贤为它呕歌，为它称赞！

居里夫人曾说：“要相信你到这个世界上来是有目的的．是为了造就自己，是为了帮助别人，是扮演一个别人替代不了的角色，因为每个人在这场盛大的人生戏剧中都扮演着自己的角色。如果你不扮演这个角色，这出戏就有缺陷了。只有当你意识到自己注定要在世上完成一件事、扮演一个角色、必须自立时，你才会努力学习，让自己拥有更多的知识，你才能有所作为，生活也因此具有了崭新的意义。”

现实生活中，很多青少年朋友们有这样的感觉：“其他人也和自己没多大区别，但为什么别人收获得很多，而我几乎为零呢?”“就拿学习来说吧，别人花同样的时间去学习，就可以轻松快乐地收获知识，而自己从早到晚不停地看书下工夫也不见得提高，这是什么原因呢?”有人对其解释说：“那些人天生就聪明，生来就是学习的料!”其实不然，许多有经验者有这样的体会：之所以会有好的成绩，是因为他们可以把时间合理地利用起来，同时掌握了好的学习方法。因为时间对任何人都是公平的，它不需要花钱购买，但它又是不相同的，它只青睐于那些会合理利用时间的人。