书籍简介:

本书是适合初学者的简易瑜伽练习法。

内容摘要:

　　简易瑜伽的动作从传统的瑜珈动作中演变而来，很适合那些身体缺乏柔韧性的人和初学者练习。简易瑜伽的动作简单易学，不但可以减肥，还能消除身体的疲劳。只要有10秒钟的时间，就能使自己体会到练习的效果。而如果每天都能坚持练习的话，体质则一定能得到提高。对于想提高瑜珈水平的人，本书中也介绍了高级动作，供他们学习掌握。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	10秒钟简易瑜伽站内查询相似图书
丛书名	魔力瑜伽丛书
	750092898X 如需购买下载《10秒钟简易瑜伽》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民体育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	10.0	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数		印数	5000

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书籍信息归属:

10秒钟简易瑜伽是人民体育出版社于2005.出版的中图分类号为 R214 的主题关于瑜伽术－基本知识的书籍。