书籍简介:

这是一本实用心理学图书，根据国外最新心理学研究成果和作者20年心理学教学成果而作，简单易懂地介绍了战胜焦虑症、改正拖延症的一组方法，如：可将一件事分成若干阶段，一个阶段一个阶段地完成目标；在众多想做的事中，选择最重要的事来做；通过合理饮食和体育锻炼来减轻因拖延造成的焦虑、烦躁。该书对想要克服焦虑、纠正拖延的人来说，具有实际的指导作用。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	战胜焦虑不拖延站内查询相似图书
	9787220114168 如需购买下载《战胜焦虑不拖延》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	成都	出版单位	四川人民出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

书籍信息归属:

战胜焦虑不拖延是四川人民出版社于2019.6出版的中图分类号为 B848.4-49 ,B842.6-49 的主题关于成功心理－通俗读物 ,焦虑－心理调节－通俗读物的书籍。