出版社:北京联合出版公司
年代:2018
定价:49.0
建议分类:心理学通俗读物。“我不够好”“不可能的”“我不行”“我性格内向”“我害怕与人交往”“别人不会答应的”……一直以来我们内心深处住着一个不被接受的自己,我们自卑、不自信、无助、愤怒、炫耀、躲避、恐惧,不知道如何去爱和被爱……别人都还没有拒绝我们,我们就先拒绝了自己。我们也逐渐形成了一套心理防御机制,来防御内心的痛楚,它就如一堵高墙,曾保护过我们,把伤害挡住了,不过同时也挡住了所有关系中的美好体验。你会发现你的能量被卡住了,他人走不进来,你又出不去,你让自己走进了孤独。你不断提醒自己要接纳自己,因为你在所有关系中的问题,都是与自己的问题。当你开始认识它觉察它,你会发现你受的苦往往是自己想象的苦。当你勇敢地去尝试了,你会发现自己并不是以前所认为的那样。当你真正去努力了,你会发现这个世界充满爱与被爱。