书籍简介:

本系列书的特点是以人们生活中最常见的疾病和相关亚健康状态为主题，以人们日常生活中最易于接受和操作的家庭食疗为基本内容，精选适用于家庭的食疗方、中医单验方于一书，高钙和防治骨质疏松美食便方分册根据相关不同身体状况和病情进行分别讲解和辩证施食，每方主要组成原料由1～3味食材（包括药材）组成，取材方便、制作简便，极易掌握和应用，在有限的篇幅内实用有效的内容含量大并且受众面广。本书由主编组织一批中医名师、顶级食疗专家和特级厨师参与编写，将他们最高水平的、经过验证的食疗精华以适用于群众自己操作的简验便廉的形式体现出来（绝不抄袭），受益于广大最基本群众；保证本书内容的权威性、科学性、安全性、实用性，并且寓医于美味，具有最佳的口感，使广大群众在进行自我保健的同时享受高效的时尚生活。全书还有相关疾病防治的专家点评、保健小常识、小窍门、小典故等内容和适当插图。

书籍目录:

第一部分不可不知的骨质疏松症防治知识一、骨质疏松症患者知多少二、骨的作用1．支架功能2．保护内脏功能3．运动功能4．参与人体钙、磷代谢作用5．造血和免疫功能三、骨质疏松症的危害四、骨质疏松症的诊断1．骨质疏松症的定义分类2．骨质疏松症的症状3．骨质疏松症的检查方法五、易患骨质疏松症的人有你吗六、骨质疏松症患者的饮食原则1．补钙2．补维生素D3．补蛋白质4．平衡膳食5．戒烟酒，少咖啡、浓茶6．合理烹调七、骨质疏松症的中医分型第二部分生活中简便易行的骨质疏松症防治方法一、骨质疏松症的防治原则1．骨质疏松症的预防原则2．骨质疏松症治疗原则二、骨质疏松症患者保健要点1．科学晒太阳2．健康运动3．自我照料4．戒烟限酒5．定期检查骨密度三、骨质疏松症患者生活中易忽视的细节1．家居安全细节2．个人安全细节3．日常生活中的安全细节第三部分骨质疏松症饮食及调养技巧一、饮食调养原则1．讲究膳食平衡2．进食富含钙、维生素的食物3．合理摄入蛋白质4．科学安排每天膳食5．使用合理的食品制作方法减少钙损失6．避免不合理配餐7．戒除不良嗜好二、饮食及调养误区1．靠自我感觉发现骨质疏松症2．骨质疏松症就是缺钙3．治疗骨质疏松症就是补钙4．血钙低就是缺钙5．喝骨头汤能补钙6．吃菠菜烧豆腐能补钙7．多吃钙制品就能补钙8．骨质疏松属于退行性疾病无法防范9．骨质疏松症患者静养能防骨折……第四部分骨质疏症证最佳调养食物第五部分防治骨质疏松症的中药单验方第六部分防治骨质疏松症的美食菜肴第七部分防治骨质疏松症的美食汤肴第八部分防治骨质疏松症的美食粥方第九部分防治骨质疏松症的美食主食方第十部分防治骨质疏松症的美食果蔬法饮方第十一部分防治骨质疏松症的美食茶饮方第十二部分骨质疏松症调补酒方第十三部分防治骨质疏松症的中药方

内容摘要:

　　《简验便廉的美食保健便方系列：高钙和防治骨质疏松美食便方》内容丰富翔实，通俗易懂，文字简练，版面活泼，集知识性、科学性、可读性与趣味性于一体，可满足不同文化层次、不同职业读者的需求。适合广大群众，特别是骨质疏松症患者及其家属阅读，也可供临床医务人员参考。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	高钙和防治骨质疏松美食便方站内查询相似图书
丛书名	简验便廉的美食保健便方系列
	9787117162159 如需购买下载《高钙和防治骨质疏松美食便方》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民卫生出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	10.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	17	印数

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

高钙和防治骨质疏松美食便方是人民卫生出版社于2012.出版的中图分类号为 TS972.161 ,R247.1 的主题关于骨质疏松－食物疗法－食谱的书籍。