运动训练与竞技能力提升的周期整合

书籍简介:

运动训练和比赛准备是非常复杂的活动。长久以来，运动生理学、运动心理学和运动营养学均自成体系且独立发展，但是在训练过程中，运动员的身体和心理都需要模拟比赛时的特定状态。在运动员的身体达到比赛要求的同时，其心理状态也要得到优化。此外，教练还要利用最佳营养计划为运动员提供充足的能量。本书的核心内容为如何把身体、心理和营养计划的主要方面纳入训练计划之中，从而使运动员的训练状态、心理状态、营养状态同时得到有效的调整。相信通过阅读本书可以使得教练和运动员从中受益，可以通过系统化整合方案将状态调整到最佳，以达到预期的训练和比赛目标。

书籍规格:

书籍信息归属:

运动训练与竞技能力提升的周期整合是人民邮电出版社于2020.12出版的中图分类号为 G8 的主题关于 运动训练－关系－竞技体育－研究 的书籍。