出版社:中国画报出版社
年代:2007
定价:26.0
本书是一本以人脑使用为目的,揭示人类健康、长寿密码的健康类生活用书。
第一章人类为什么少活了50年
1.人的正常寿命应该是125岁
2.人本来是不应该生病的
3.人为什么生病
4.经商的人为什么寿命比较短
5.为什么文人会比较长寿
6.是什么原因使他的肝癌不治而愈
7.测试:这些关键词你都记住了吗
第二章精神紧张是万病之源
1.抹不掉的“童年记忆”
2.天安门能“治病”
3.算命先生说我能活88岁
4.精神紧张有害健康吗
5.心灵美的人就能长寿吗
6.中西医为健康舌辩不休
7.测试:这些关键词你都记住了吗
第三章问鼎大脑:暗藏着多少玄秘机关
1.大脑的三重构造与人脑新皮质
2.右脑司感情左脑司理性
3.开发右脑能量的最佳途径是强化记忆
4.快乐的脑神经A10
5.“病从心起”不容质疑
6.人为什么做梦
7.脑细胞不可再生
8.测试:这些关键词你都记住了吗
第四章荷尔蒙:人体健康的遥控器
1.什么是荷尔蒙
2.有益荷尔蒙与有害荷尔蒙
3.为什么说B-内啡肽是脑内吗啡
4.有益荷尔蒙是怎么产生的
5.“语诊热”风生水起
6.测试:这些关键词你都记住了吗
第五章脑内革命:从冥想开始
1.“想想”本身就是物质
2.好心情不一定都需要财富和成功来打造
3.诚实是好心态的首要来源
4.努力向高品位冥想冲刺
5.冥想也是可以训练的
6.测试:这些关键词你都记住了吗
第六章科学运动:为长寿打好基础
1.百练走为先
2.每天步行13000步
3.减肥,是让肌肉去燃烧脂肪
4.健身体操的有益选择
5.学点穴位按摩
6.剧烈运动后不能马上休息
7.腹式呼吸有益荷尔蒙分泌
8.测试:这些关键词你都记住了吗
第七章合理饮食:为健康提供保障
1.饮食是一门大科学
2.饮食上的“六大误区”必须要知道
3.“食不厌精”危害多多
4.12345与红黄绿黑白
5.少吃反季节蔬菜
6.测试:这些关键词你都记住了吗
第八章保健养生新理念
1.瘦身不能以牺牲健康为代价
2.养颜必须从“心”开始
3.排毒要有新概念
4.别让时尚毁了健康
5.测试:这些关键词你都记住了吗
结束语
前言
这本书的最大价值,并非只是它极为深刻地阐述了大脑与健康长寿之间的紧密关联,而是它荟萃了世界上最前卫的生命医学观点。
这些观点,既包括上千年来的中医学理论(脉理学、脉象学、阴阳学、针炙学、按摩学、药理学等等),也包括世界著名医疗机构和著名中医学专家、心理学专家、细菌学专家、神经学专家、病理学专家,对人类健康长寿依据的最新发现。这些新发现,也许有人曾经在一些书刊报纸上见到过,但如此鞭辟入里的精道阐述,恐怕大多人都是第一次看到。
目前,围绕着人类健康与长寿的问题,中医学、西医学、行为学、心理学、营养学,都开始争相推广自己对生命的策划:或加强锻炼,或科学饮食,或调适心态等等。但因为这些说辞都是为了让大家接受自己的一家之言,有的难免夸大其辞,有的难免以偏概全,但更多的是鹦鹉学舌看别人怎么说,自己也跟着怎么说,从而激起了广大读者的抗拒心理:谁的书也不看,谁的话也不听,谁的理论也不信!这既是中国文化市场的一种悲哀,也是人类命运的一种悲哀!我们之所以郑重地向广大读者推荐这本书,一是编著者具有较深的中西医文化知识底蕴,能够将中西医理论浑圆一体,通过去伪存真的甄别,能够使读者“吹糠见米”,顿时领悟到生命医学的真谛;二是因为书中的许多观点,都是来自于世界医疗界最前端的科研成界。不仅观点新颖,立论独特,而且高层建瓴,一览众山敬请广大读者共鉴!
根据世界医疗机构多年的研究发现,世界上所有脊椎动物的寿命期,都是从它的大脑发育期停止后再乘以5来计算的,按照这种推论,人应该活到125岁才对。遗憾的是,能够活到这个年龄的人至今世界上没有几个。令人费解的是。与人类生活在同一片蓝天下的其他动物,它们虽然也得病,但它们却在一没医生、二没医药的情况下。依然能够恢复健康、繁衍后代、保存种族、活到自己的寿命极限,而人类却为什么活得如此不堪一击呢?本书来给你揭晓长寿的秘密。 这本书极为深刻地阐述了大脑与健康长寿之间的紧密关联,荟萃了世界上最前卫的生命医学观点。 这些观点,既包括上千年来的中医学理论(脉理学、脉象学、阴阳学、针炙学、按摩学、药理学等等),也包括世界著名医疗机构和著名中医学专家、心理学专家、细菌学专家、神经学专家、病理学专家,对人类健康长寿依据的最新发现。