懒公主变身记

Chapter 1 魅惑女生 周采诗的美妆秘密

Chapter 2 底妆篇 新“轻·透·薄”底妆光泽美肌主义

Chapter 3 眼妆篇 再浓一点！再翘一点！画出令人羡慕的放电大眼

Chapter 4 唇妆篇 拥有忍不住想一亲芳泽的QQ水润果冻型美唇

Chapter 5 腮红篇 腮红女孩 从肌底散发好气色

梦幻公主：粉红色腮红打造公主气质

桃色小贵妇：玫瑰、桃红色腮红塑造柔美女人味

阳光橘俏妞：橘色腮红创造出活力好气色

古铜色正妹：深色腮红打造光泽感小脸

Chapter 6 色彩篇 肌·眼·唇的色彩趣味

糖果色EYE+粉嫩橘LIP＝白皙肌的朝气女妆

粉红色EYE+桃红色LIP＝粉嫩肌的自然娃娃妆

铁灰色EYE+裸色LIP＝古铜肌的性感烟熏妆

还有肌·眼·唇6组色彩趣味发表！

Chapter 7 工具篇 小兵立大功

想要画出完美彩妆 不能忽略这些彩妆刷具

人工刷毛和天然刷毛如何分辨刷具·海绵·粉扑清洁法则

Chapter 8 瘦身篇

行为瘦身最实在，一分耕耘一分收获，懒公主瘦身体操实用锦囊

第一大部分 10分钟速效惊艳彩妆：不管是学生妹还是OL上班族，早上的时间永远都不够用。不刷牙洗脸不行，不吃早饭不行，不化妆就出门更是绝对不行…… 想知道短短10分钟内如何搞定完美的上班、约会、逛街妆吗？想知道普通人如何修饰出蔡依林、宋慧乔、林志玲这些明星般的立体小脸妆容吗？想知道如何在优雅、性感、时尚、甜美等不同风格妆容中自由游走吗？想知道如何小眼变大眼、大脸变小脸，轻松搞定颜色缤纷、让人看了头疼的彩妆组合吗？ 答案就在下面，大家快来扫一眼吧！
　　● 底妆篇
　　新“轻?透?薄”底妆光泽美肌主义
　　油性肌肤、干性肌肤、痘痘肌肤、敏感肌肤如何打造清透底妆
　　如何利用遮瑕膏、隔离霜修饰出完美无瑕的肤质
　　如何巧用腮红、蜜粉、深色修容产品修饰出明星般立体小脸颜
　　油性肌肤、中干性肌肤外出时如何快速补妆
　　如何保持妆容持久靓丽，8小时不脱妆　　
　　● 眼妆篇
　　再浓一点！再翘一点！画出令人羡慕的放电大眼
　　Up Up！再浓一点！再翘一点！释放100%的电眼魅力
　　教你塑造懒公主人气清秀眉
　　让你一次轻松掌握最常见的4种Look睫毛彩妆技巧　　
　　● 唇妆篇
　　拥有忍不住想一亲芳泽的QQ水润果冻型美唇
　　性感嘟唇持久术 唇彩+唇蜜 mix﹠match
　　护唇膏急救法 一周一次还你水嫩Q唇
　　拯救龟裂干燥唇大作战 你一定要知道的唇部保养Q﹠A
　　拥有果冻Q唇非梦事　　
　　● 腮红篇
　　腮红女孩 从肌底散发好气色
　　梦幻公主：粉红色腮红打造公主气质
　　桃色小贵妇：玫瑰、桃红色腮红塑造柔美女人味
　　阳光橘俏妞：橘色腮红创造出活力好气色
　　古铜色正妹：深色腮红打造光泽感小脸　　
　　● 色彩篇
　　肌?眼?唇的色彩趣味
　　糖果色EYE＋粉嫩橘LIP＝白皙肌的朝气女孩妆
　　粉红色EYE＋桃红色LIP＝粉嫩肌的自然娃娃妆
　　铁灰色EYE＋裸色LIP＝古铜肌的性感烟熏妆
　　还有肌?眼?唇6 组色彩趣味发表！　　
　　● 工具篇
　　小兵立大功想要画出完美彩妆不能忽略这些彩妆刷具
　　人工刷毛和天然刷毛如何分辨
　　刷具?海绵?粉扑清洁法则　　
　　★ 第二大部分 10分钟懒公主瘦身体操　　
　　想吃就吃，想瘦就随时瘦，想瘦哪里就瘦哪里，想丰满，想曲线性感，可是又不想节食，更不想流汗，那么，最实在的选择只有，懒公主自创一体的瘦身体操法！
　　懒公主一天10分钟瘦身体操，超级实用锦囊，18款小动作、大功效；一看就会、一学就爱上的瘦身体操，教你轻轻松松，快快乐乐地缩小腹！纤手臂！塑俏臀！修长腿！消排毒！想瘦哪里就瘦哪里，立即见效！
　　瘦了，就永远别再胖回来！
　　● 瘦身体操?脸
　　瘦小脸！告别大饼脸，按摩有妙招！
　　备选体操：穴道按摩操﹑淋巴排毒操﹑脸部运动操
　　● 瘦身体操?手+背
　　纤手臂！彻底消灭拜拜肉，让蝴蝶袖从此消失！
　　备选体操：瘦手丰胸操﹑伸直画圈操﹑伏地挺身操﹑捏捏甩肉操
　　● 瘦身体操?腰+腹
　　缩小腹！收腹细腰简单小运动，消灭胖公主的腰腹大患
　　备选体操：腰部伸展操﹑扭腰摆臀操﹑小仰卧起坐﹑紧实腿部操﹑按摩推油操，
　　● 瘦身体操?腿+臀
　　修长腿！告别萝卜与大象腿，恢复美好比例身段
　　塑俏臀！手脚并用一起UP UP!帮助屁屁挺起来消排毒！活络筋骨消浮肿，还你凹凸有致好身材
　　备选体操：随时提臀操﹑大腿屁股紧实操﹑拉筋直腿操﹑夹书塑腿操﹑拉筋弯腿操﹑捏掐甩肉操
　　● 平日仪态POSE?站姿+坐姿
　　驼背的人小腹看起来比较大，屁股比较垂，懒公主再懒，也一定要矫正姿势，时刻保持美好的仪态！
　　● 瘦身辅助区：善用生活小道具，塑身按摩更容易！
　　备选小道具：瘦脸棒﹑瘦腿棒﹑矿泉水瓶﹑保鲜膜﹑瘦腿束带﹑束腹腰带﹑哑铃