书籍简介:

本书包括瑜伽的常见练习动作及原理，更有动作深层次的剖析，以四色解剖图辅以运动原理讲解。从第一章颈部拉伸，第二章肩部、背部、胸部拉伸，第三章手臂、手腕和手部拉伸，第四章下躯干拉伸，第五章臀部拉伸，第六章膝关节和大腿拉伸，第七章脚部拉伸，第八章动态拉伸，第九章拉伸训练制定，分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。

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书籍详细信息
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	9787115417985 如需购买下载《瑜伽解剖学》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	80.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	144	印数	3000

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书籍信息归属:

瑜伽解剖学是人民邮电出版社于2016.5出版的中图分类号为 R214-64 的主题关于瑜伽－图解的书籍。