青少年篮球基本技术训练方法与手段

第一章 篮球专项准备活动

一、原地拉伸徒手操练习

二、脚步练习

三、原地熟悉球性练习

四、行进间熟悉球性练习

第二章 篮球移动技术的训练方法与手段

一、移动技术训练中常见的错误

二、移动技术的训练方法与手段

第三章 传接球技术的训练方法与手段

一、传接球技术训练中常见的错误

二、传接球技术的训练方法与手段

第四章 运球技术的训练方法与手段

一、运球技术训练中常见的错误

二、运球技术的训练方法与手段

第五章 投篮技术的训练方法与手段

一、投篮技术训练中常见的错误

二、投篮技术的训练方法与手段

第六章 突破技术的训练方法与手段

一、持球突破技术训练中易犯错误及纠正方法

二、持球突破技术的训练方法与手段

第七章 抢篮板球技术的训练方法与手段

一、抢篮板球技术训练中常见的错误

二、抢篮板球技术的训练方法与手段

第八章 防守技术的训练方法与手段

一、防守技术训练中常见的错误

二、防守技术的训练方法与手段

《青少年篮球基本技术训练方法与手段》在尊重训练客观规律和中小学业余篮球运动员生长发育生理规律的基础上，针对篮球项目不同类别的基本技术，由易到难、由初级到高级地设计、制定、总结了多系列的练习方法手段，其基层实用性较强，为青少年篮球训练工作的开展起到了指导和促进作用，尤其作者结合自己多年的教学经验，在著作中针对每一项技术练习环节提出了“常见的错误”，供书籍的使用者把握练习质量，为练习效果的保障起到了不可忽视的作用；此外，笔者为从事青少年篮球训练的教练员提供了大量新颖的准备活动方法，不但引起了教练员对专项准备活动的重视，而且填补了在此之前相关著作的空白；而书中对篮球运动移动技术的重视，则体现了作者重基本功、重基础练习的专业视野。