书籍简介:

本书是健康生活系列之一种。

作者介绍:

欧阳英，台北市人，生于1951年，著名食疗专家。1981年起开始致力于食疗技术的研究和生机饮食的推广与教学，曾任台湾天然保健协进会常务理事，文化大学推广教育中心生机疗法讲师。他倡导了解自身体质、对症调整饮食、激发自愈能力的科学理念，并针对不同体质的人群分别提出了饮食调养建议和对症食疗妙方。迄今，他已在东南亚地区举办了500余场演讲会，并在台湾地区开办了食疗住宿中心和天然果蔬汁断食营，其相关蓍作销量突破30万册。

书籍目录:

序生机饮食，为生命注入活力

自序对症饮食，料理健康自己来

导论认识生机饮食

基本认知认识六大体质，选择和你最速配的食物

保健调养篇

向恼人的痛风说Bye-Bye

摆脱高血压的阴影

活化造血机能，告别贫血

向肠胃病下逐客令

解除便秘之苦

吃多元化食物抗癌症

磨人的贤脏病

人到中年，小心糖尿病

丢开躁郁症，做个快乐人

香甜入梦，不再失眠

别为感冒伤脑筋

不再咳嗽连连

强身美颜篇

让皮肤水盈盈

肥胖瘦身DIY

怀孕时一人吃，两人补

人到更年期，不减生命活力

附录

断食静养去病源

防癌抗病魔特效验方

病愈之后的庆典佳肴

常用的天然调味料

人体内脏全景图

内容摘要:

你了解自己的体质吗？你知道哪些食物适合自己吗？食物的性质不同，食疗效果也会因人而异，科学选择饮食，辩证调养，身体才会健康。根据特征判断自身体质属性：虚性体质体弱多病，宜吃补性食物；实性体质受便秘之苦，可吃泻性食物；湿性体质多痰腹鸣，多吃利尿食物；燥性体质口干舌燥，宜摄取润性食物；热性体质脸色潮红，宜摄取凉性食物；寒性体质手脚冰冷，宜多吃温性食物。

编辑推荐:

你了解自己的体质吗？你知道哪些食物适合自己吗？食物的性质不同，食疗效果也会因人而异，科学选择饮食，辩证调养，身体才会健康。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	生机饮食对症调养站内查询相似图书
丛书名	健康生活
	9787563355075 如需购买下载《生机饮食对症调养》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	桂林	出版单位	广西师范大学出版社
版次	2版	印次	1
定价(元)	30.0	语种	简体中文
尺寸	19	装帧	平装
页数	224	印数	4000

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书籍信息归属:

生机饮食对症调养是广西师范大学出版社于2008.06出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于食物疗法的书籍。