排毒瑜伽

书籍简介:

瑜伽运动之所以可以帮助身体排毒在于其特殊的功能：1.强化肝脏和肾脏，促使其恢复排毒能力，刺激淋巴系统，增强其排毒功能。2.改善胃肠功能、促进肠道蠕动，清除宿便。3.练习瑜伽时，皮肤处于放松状态，体内的代谢废物如尿素、盐、水等可通过汗液排出。4.瑜伽要求练习者进行深呼吸，这可以将体内的毒素和心理压力通过呼吸排出体外，并达到强化肺脏的目的。

书籍规格:

书籍信息归属:

排毒瑜伽是湖南美术出版社于2011.1出版的中图分类号为 R214 的主题关于 女性－瑜伽术－基本知识 的书籍。