学按摩治百病

1 按摩入门 一 按摩的原理 二 按摩具有的特定疗效 三 按摩的基本技法 四 轻轻松松DIY按摩 五 按摩的注意事项 六 按摩部位大解析2 按摩治疗小病 一 感冒 二 鼻塞 三 增强抵抗力 四 气喘 五 喉咙痛3 按摩舒缓小症状 一 宿醉

1 按摩入门 一 按摩的原理 二 按摩具有的特定疗效 三 按摩的基本技法 四 轻轻松松DIY按摩 五 按摩的注意事项 六 按摩部位大解析2 按摩治疗小病 一 感冒 二 鼻塞 三 增强抵抗力 四 气喘 五 喉咙痛3 按摩舒缓小症状 一 宿醉 二 耳鸣 三 晕车 四 打嗝 五 牙痛 六 手脚冰凉 七 生理疼痛 八 颈部酸痛 九 贫血 十 流鼻血4 按摩治疗慢性病 一 高血压 二 心脏病 三 糖尿病 四 风湿性关节炎5 按摩治疗肠胃疾病 一 健胃 二 胃溃疡 三 消化不良 四 便秘

按摩方法其实非常简单、无需复杂操作，也无需准备任何器械，只要运用我们的双手就能完成。通过按摩来护理身体，没有任何副作用，也适合于在家中操作。只要您学会书中建议的操作方法，就能在家中轻松地享受自我按摩的SPA乐趣。 此外，按摩不仅能消除疲劳，还能有效地帮助您排解压力。您既可以在工作之余进行按摩，也可以在看电视或洗澡的同时进行，通过按摩来舒缓身体的不适，让身体保持放松，让心情保持平静，为身心加倍减压。