安静的力量

第一章　认识自己：你内向吗

第一节　看，这就是内向者

一、强调个人意识.....................................................................2

二、喜静不爱凑热闹.................................................................4

三、不易适应新环境.................................................................7

四、比谁都讲究完美.................................................................10

五、不自信，很容易紧张.........................................................13

六、慢节奏是把双刃剑.............................................................15

七、与人交往处于被动.............................................................18

八、沉默寡言，谨慎稳重.........................................................20

九、强烈的自我反省能力.........................................................23

十、缺乏灵活性，不懂得变通.................................................25

第二节　你是真的内向性格吗

一、小测试：你是否属于内向性格.........................................28

二、你是外向、内向，或是伪装.............................................33

第三节　内向者，你在为自己的性格烦恼吗

一、你为自己的性格烦恼吗.....................................................37

二、做你自己.............................................................................38

三、成也性格，败也性格.........................................................41

四、乐于接受自己.....................................................................43

第二章　正确认识内向性格：内向可以

形成劣势也可以制造优势

第一节　你的内向是怎样形成的

一、内向性格形成的决定因素.................................................50

二、内向者的生理说明书.........................................................54

三、为什么我是内向人.............................................................57

第二节　你对自己的内向存在误解吗

一、弗洛伊德带来的偏见.........................................................60

二、人们对内向者的误解.........................................................62

三、内向、外向，哪个更好.....................................................66

四、不是无话可说，只是不说废话.........................................69

第三节　内向者的潜在优势

一、人人都有内向和外向两面性.............................................72

二、精力集中，在喧嚣中保持专注.........................................74

三、永不磨灭的进取精神.........................................................76

四、没有最快的速度，却更为坚毅.........................................79

五、正视自己，脚踏实地.........................................................82

六、追求人生的“深度”.........................................................85

第三章　唤醒内心沉睡的力量：内向者

的“静”争力

第一节　正视内向性格的优势与劣势

一、内外优劣之争.....................................................................88

二、无论内外，悦纳才是好态度.............................................91

三、内向者，找到你的优势.....................................................92

四、内向者，发挥你的优势.....................................................94

第二节　发掘内向性格的“静”争力

一、冷静，应对困境的最好办法.............................................96

二、独处，静心升华的良药.....................................................100

三、谨慎，运筹帷幄的关键.....................................................103

四、迟钝，以不变应万变.........................................................107

五、缄默，大隐隐于市的潜藏.................................................111

六、自制，征服世界前先战胜自己.........................................114

七、忍耐，以退为进的人生哲学.............................................121

八、保守，自保实力以求东山再起.........................................124

九、诚实，智慧之书的第一章.................................................127

十、深思，难以比拟的敏锐与洞彻.........................................130

第三节　内向性格绽放的起点——树立自信心

一、决心即力量，信心即成功.................................................134

二、接纳自己，从自卑走向自信.............................................140

三、超越自己，挑战不可能的任务.........................................143

四、没有天生的外向精英，也没有注定的内向平凡............146

第四章　零压力社交：内向者的轻松人脉术

第一节　记住，内向不是社交的大敌

一、善藏锋者成大器.................................................................150

二、社交障碍，只因惧怕.........................................................152

三、没有缺点，只有特点.........................................................156

四、用一颗平常心成功交际.....................................................158

第二节　如何在社交陷阱中利用好自己天生的保护网

一、善于倾听：三思而后言.....................................................162

二、真诚，给人天然的信任感.................................................165

第三节　无须改变性格的零压力社交法

一、人际交往要亲密有间.........................................................170

二、控制自己的负面情绪.........................................................173

三、谦虚低调的处世之道.........................................................175

四、感情投资要细水长流.........................................................177

五、尽量避免和转化冲突.........................................................180

第四节　你也可以构建属于自己的人脉圈

一、内向者如何拓展人脉.........................................................183

二、多和陌生人交谈.................................................................187

三、保持得体的后续联系.........................................................191

四、主动优先，处处留心皆人脉.............................................194

第五章　不做职场隐形人：内向者在职

场如何脱颖而出

第一节　面试，你该用什么打动面试官

一、化被动为主动，成功自我推销.........................................198

二、修正自我缺陷，凸显性格亮点.........................................201

三、展示自身的专长.................................................................203

第二节　发挥内向者的沉稳与韧劲儿，自求上进

一、锋芒毕露容易成为众矢之的.............................................207

二、来日方长，说话做事有所保留.........................................209

三、彰显才华适可而止.............................................................211

四、这是一个可以自由跳槽的时代.........................................212

第三节　内向性格帮你远离办公室政治

一、办公室关系处理靠智慧.....................................................215

二、让同事成为自己的好帮手.................................................218

三、别触碰上下级关系的雷区.................................................220

四、优秀的下属让你如虎添翼.................................................222

第四节　抓住机会，让自己的“亮相”一鸣惊人

一、抓住机会，博得上司的赏识.............................................228

二、秀出自我，不坐“冷板凳”.............................................231

三、学会与上司沟通.................................................................234

四、争取更好的工作平台.........................................................236

五、借力使力，助你升职加薪.................................................238

第六章　超越性情：让自己的人生更加精彩

第一节　内向者的自我解压

一、机智地与压力打交道.........................................................242

二、接受真实的自我.................................................................244

三、任重道远，努力改变现状.................................................246

四、乐观面对失败，重新上路.................................................249

第二节　开阔眼界，轻松面对生活

一、打开心灵的窗户.................................................................251

二、运用好自己的想象力.........................................................253

三、开阔视野，关心社会动态.................................................255

四、最优秀的就是你自己.........................................................256

第一章　认识自己：你内向吗

第一节　看，这就是内向者

一、强调个人意识.....................................................................2

二、喜静不爱凑热闹.................................................................4

三、不易适应新环境.................................................................7

四、比谁都讲究完美.................................................................10

五、不自信，很容易紧张.........................................................13

六、慢节奏是把双刃剑.............................................................15

七、与人交往处于被动.............................................................18

八、沉默寡言，谨慎稳重.........................................................20

九、强烈的自我反省能力.........................................................23

十、缺乏灵活性，不懂得变通.................................................25

第二节　你是真的内向性格吗

一、小测试：你是否属于内向性格.........................................28

二、你是外向、内向，或是伪装.............................................33

第三节　内向者，你在为自己的性格烦恼吗

一、你为自己的性格烦恼吗.....................................................37

二、做你自己.............................................................................38

三、成也性格，败也性格.........................................................41

四、乐于接受自己.....................................................................43

第二章　正确认识内向性格：内向可以

形成劣势也可以制造优势

第一节　你的内向是怎样形成的

一、内向性格形成的决定因素.................................................50

二、内向者的生理说明书.........................................................54

三、为什么我是内向人.............................................................57

第二节　你对自己的内向存在误解吗

一、弗洛伊德带来的偏见.........................................................60

二、人们对内向者的误解.........................................................62

三、内向、外向，哪个更好.....................................................66

四、不是无话可说，只是不说废话.........................................69

第三节　内向者的潜在优势

一、人人都有内向和外向两面性.............................................72

二、精力集中，在喧嚣中保持专注.........................................74

三、永不磨灭的进取精神.........................................................76

四、没有最快的速度，却更为坚毅.........................................79

五、正视自己，脚踏实地.........................................................82

六、追求人生的“深度”.........................................................85

第三章　唤醒内心沉睡的力量：内向者

的“静”争力

第一节　正视内向性格的优势与劣势

一、内外优劣之争.....................................................................88

二、无论内外，悦纳才是好态度.............................................91

三、内向者，找到你的优势.....................................................92

四、内向者，发挥你的优势.....................................................94

第二节　发掘内向性格的“静”争力

一、冷静，应对困境的最好办法.............................................96

二、独处，静心升华的良药.....................................................100

三、谨慎，运筹帷幄的关键.....................................................103

四、迟钝，以不变应万变.........................................................107

五、缄默，大隐隐于市的潜藏.................................................111

六、自制，征服世界前先战胜自己.........................................114

七、忍耐，以退为进的人生哲学.............................................121

八、保守，自保实力以求东山再起.........................................124

九、诚实，智慧之书的第一章.................................................127

十、深思，难以比拟的敏锐与洞彻.........................................130

第三节　内向性格绽放的起点——树立自信心

一、决心即力量，信心即成功.................................................134

二、接纳自己，从自卑走向自信.............................................140

三、超越自己，挑战不可能的任务.........................................143

四、没有天生的外向精英，也没有注定的内向平凡............146

第四章　零压力社交：内向者的轻松人脉术

第一节　记住，内向不是社交的大敌

一、善藏锋者成大器.................................................................150

二、社交障碍，只因惧怕.........................................................152

三、没有缺点，只有特点.........................................................156

四、用一颗平常心成功交际.....................................................158

第二节　如何在社交陷阱中利用好自己天生的保护网

一、善于倾听：三思而后言.....................................................162

二、真诚，给人天然的信任感.................................................165

第三节　无须改变性格的零压力社交法

一、人际交往要亲密有间.........................................................170

二、控制自己的负面情绪.........................................................173

三、谦虚低调的处世之道.........................................................175

四、感情投资要细水长流.........................................................177

五、尽量避免和转化冲突.........................................................180

第四节　你也可以构建属于自己的人脉圈

一、内向者如何拓展人脉.........................................................183

二、多和陌生人交谈.................................................................187

三、保持得体的后续联系.........................................................191

四、主动优先，处处留心皆人脉.............................................194

第五章　不做职场隐形人：内向者在职

场如何脱颖而出

第一节　面试，你该用什么打动面试官

一、化被动为主动，成功自我推销.........................................198

二、修正自我缺陷，凸显性格亮点.........................................201

三、展示自身的专长.................................................................203

第二节　发挥内向者的沉稳与韧劲儿，自求上进

一、锋芒毕露容易成为众矢之的.............................................207

二、来日方长，说话做事有所保留.........................................209

三、彰显才华适可而止.............................................................211

四、这是一个可以自由跳槽的时代.........................................212

第三节　内向性格帮你远离办公室政治

一、办公室关系处理靠智慧.....................................................215

二、让同事成为自己的好帮手.................................................218

三、别触碰上下级关系的雷区.................................................220

四、优秀的下属让你如虎添翼.................................................222

第四节　抓住机会，让自己的“亮相”一鸣惊人

一、抓住机会，博得上司的赏识.............................................228

二、秀出自我，不坐“冷板凳”.............................................231

三、学会与上司沟通.................................................................234

四、争取更好的工作平台.........................................................236

五、借力使力，助你升职加薪.................................................238

第六章　超越性情：让自己的人生更加精彩

第一节　内向者的自我解压

一、机智地与压力打交道.........................................................242

二、接受真实的自我.................................................................244

三、任重道远，努力改变现状.................................................246

四、乐观面对失败，重新上路.................................................249

第二节　开阔眼界，轻松面对生活

一、打开心灵的窗户.................................................................251

二、运用好自己的想象力.........................................................253

三、开阔视野，关心社会动态.................................................255

四、最优秀的就是你自己.........................................................256