书籍简介:

人的一生要经历衰老过程，而延缓衰老是人们追求健康、快乐、幸福生活的目标之一。为此，作者围绕衰老这一热门话题，从人为什么衰老和怎样延缓衰老谈起，详细介绍了日常生活习惯、合理饮食、运动锻炼、药膳调理等与延缓衰老的关系，以及延缓衰老的方法。相信广大读者，特别是中老年朋友读了本书后，对自己的延年益寿和健康保健会有所帮助。

书籍目录:

第1章揭开衰老面纱

第2章衰老对机体各系统的影响

第3章延缓衰老的研究

第4章营养与延缓衰老

第5章科学饮食与延缓衰老

第6章茶叶与延缓衰老

第7章酒与延缓衰老

第8章适度节食与延缓衰老

第9章环境与延缓衰老

第10章性功能与延缓衰老

第11章延缓皮肤衰老

第12章预防老年痴呆症延缓衰老

第13章精神养生与延缓衰老

第14章睡眠与延缓衰老

第15章运动与延缓衰老

第16章微量元素与延缓衰老

第17章保护大脑与延缓衰老

第18章延缓衰老的药物

第19章延缓衰老的中药复方制剂

第20章老年人药膳食疗常用食物和方剂

书籍规格:

书籍详细信息
书名	延缓衰老的妙招站内查询相似图书
	7509100534 如需购买下载《延缓衰老的妙招》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民军医出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.0	语种	简体中文
尺寸	20	装帧	平装
页数	230	印数	4500

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

延缓衰老的妙招是人民军医出版社于2006.01出版的中图分类号为 R161.7 ,R339.3 的主题关于长寿－保健－方法 ,衰老－研究的书籍。