怀孕安产育儿一本通

第一篇　生育需要提前计划　要宝宝前你必须解决的问题　确定要宝宝的动机　考虑夫妻感情的稳定性　提前进行育儿理念的讨论　做好孕育的财务规划　身体是“革命”的本钱　给未准妈妈的营养建议　明确目的，制定营养计划　养成良好的饮食习惯　孕前需要特别补充叶酸、铁、维生素D　改正不良饮食习惯　洗菜不仔细　带皮吃水果　喜欢生吃食物　经常用微波炉加热食物　饮食不注意，摄入有毒有害物质　未准妈妈要做好疾病预防工作　口腔疾病的日常预防　呼吸道痰病的日常预防　消化道疾病的日常预防　泌尿生殖系统感染的日常预防　提前接种疫苗　风疹疫苗　腮腺炎疫苗　水痘和带状疱疹疫苗　流感疫苗　打一场漂亮的“精子保卫战”　戒除有害精子健康的习惯　抽烟　饮酒　经常熬夜　俯卧睡姿　连续开车　热水坐浴　穿紧包臀部的牛仔裤　尽量排除影响精子质量的其他因素　精神状态不好　药物使用不当　经常出差　经常接触化学物质　不良的工作环境　精索静脉曲张　缺乏运动　性生活不当　饮食对未准爸爸同样重要　尽量做到饮食结构均衡　叶酸对于精子有着重要意义　摄取足量的锌　保证摄入适量的优质蛋白质　避免暴饮暴食　少吃对精子有害的食物　少喝碳酸饮料　来准爸爸要做好疾病的预防　前列腺炎　淋菌性尿道炎　各种腹腔疾病　亲爱的，一起做孕前检查喽　男性孕前检查项目　女性孕前检查项目　一般检查项目　特殊检查项目　妇科检查　检查前后的注意事项　准备工作很重要　孕前检查发现问题后的处理　关于遗传咨询　需要做遗传咨询的情况　遗传咨询的注意事项　精子和卵子的神秘约会　身材渺小、数量众多的精子　精子的产生　保护精子从孕前3个月开始　巨大、珍贵的卵子　卵子的生成、成熟过程　卵子排出时间　如何计算排卵期及判断自己是否处在排　卵期　伟大的时刻——精卵结合　在女性的身体内获得能量　赢得最终的胜利　生命由此开始　专题1：大龄女性的优生方案　专题2：孕前了解胎教，为孕期实践实践打好基础第二篇　孕期那些事儿　令人兴奋的孕1月　专题：认识胎宝宝赖以生存的“家”　有难熬的孕2月　浙浙美妙的孕3月　身心轻盈的孕4月　专题：孕期各阶段体重管理　显山露水的孕5月　略显笨拙的孕6月　骄傲的孕7月　专题：孕期生活禁忌图典　有点疲惫的孕8月　无限期待的孕9月　分娩即将来临的孕10月第三篇　月子里的那些事儿　新妈妈刚刚分娩后的基础护理　产后恶露的自我检测和排出　专题：打好分娩战

《怀孕安产育儿全程一本通》精选最新孕产育研究成果，通过专家最权威的解读，为你全面介绍备孕指导、孕期指南和育儿方法。从胎宝宝的生长发育到孕妈妈的身体变化：从孕妈妈的营养指南到生活细节指导；从科学的胎教方法到给准爸爸的辅孕建议……这些将呵护你顺利度过世界上最幸福的10个月。从宝宝呱呱坠地到月子里新妈妈的调养：从新生宝宝如何养护到宝宝入园前需进行哪些准备，从饮食调养到智力培育：从身体保健到性格培养……育儿专家贴心而至，给宝宝最专业的全程呵护，为宝宝健康成长提供最全面的指导。 《怀孕安产育儿全程一本通》由王琪编著。