婴幼儿科学喂养护理一本全

Part 1 营养月月跟进，宝宝更健康

对宝宝的一切，爸爸妈妈都会竭尽全力给小家伙最好的，即使付出再多，我们也心愿简单不过，就是希望宝宝健康成长。

0～1个月 母乳是最好的营养

对于出生1个月以内的新生儿来说，最理想的营养来源莫过于母乳了。

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饮食营养同步指导

做妈妈的基本功——学会喂奶

让宝宝吮吸到初乳

开奶前不要给宝宝喂奶粉

喂奶的次数与时间

如何知道宝宝吃饱了？

怎样从宝宝口中抽出乳头？

防止宝宝吐奶的方法

怎样判断母乳是否充足？

晚上应该这样喂奶

人工喂养宝宝的方法

混合喂养宝宝的方法

选择合适的奶瓶和奶嘴

记得给宝宝补充鱼肝油

妈妈乳头皲裂如何喂养宝宝？

不宜母乳喂养的特殊情况

早产宝宝的喂养方法

新生儿精心护理

什么叫做新生儿期？

足月新生儿有哪些特征

新生儿发育状况阿普加评分

新生儿的体重、身长应是多少

新生儿的头围和胸围应是多少

新生儿的呼吸与脉搏

新生儿的体温

新生儿的大便和排尿

新生儿的皮肤

新生儿的睡眠

新生宝宝特殊的生理现象

怎样布置宝宝的房间？

正确包裹宝宝的方法

怎样给宝宝穿脱衣服？

宝宝总是哭个不停怎么办？

怎样给宝宝洗澡？

怎样为宝宝选购洗护用品？

如何给宝宝用爽身粉？

给宝宝换尿布的方法

宝宝脐带的护理方法

给宝宝清洁小屁屁的方法

学会观察宝宝的粪便

训练宝宝的排便习惯

如何区别生理性黄疸与病理性黄疸？

怎样照顾患有黄疸新生儿？

1～2个月 补水也是要有技巧

满月起，婴儿进入一个快速生长的时期，对各种营养的需求也迅速增加。

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饮食营养同步指导

妈妈会吃，奶水才会好

感冒妈妈能给宝宝喂母乳吗？

患乳腺炎的妈妈可以哺乳吗？

宝宝怎样喝水更科学？

宝宝厌奶怎么办？

本月推荐食谱

果蔬水

橘子汁

青菜水

婴儿精心护理

为宝宝准备保健和卫生用品

如何清理宝宝鼻腔？

妈妈怎样给宝宝剪指甲？

给宝宝按摩的具体方法

2～3个月 母乳不足，补乳法

从母乳改换到配方奶后，应当密切观察宝宝的生长、食欲和大小便等情况。

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饮食营养同步指导

应该给宝宝补铁了

适当地补充微量元素

富含微量元素的食物

本月推荐食谱

胡萝卜汤

玉米汁

西红柿汁

婴儿精心护理

为什么育儿会不快乐？

怎样建立母子之间的信任感？

让宝宝睡个舒服觉的方法

宝宝应该采取什么样的睡姿？

怎样矫正宝宝的睡姿？

给宝宝选择合适的枕头

给宝宝选择合适的睡袋

宝宝晚上睡不好，爱哭怎么办？

夏天痱子应怎么预防和护理？

给宝宝喂药的技巧

3～4个月 辅食添加关键期

宝宝喝下第一口果汁回味无穷的惊喜表情，这样精彩的画面都会刻画在父母脑海之中。

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饮食营养同步指导

应何时给宝宝添加辅食

给宝宝添加辅食的原则

辅食的营养标准

刚开始怎样给宝宝添加辅食？

妈妈要学会做果蔬汁和果蔬泥

喝牛奶导致宝宝腹泻怎么办？

挤母乳的三种方法

本月推荐食谱

苹果泥

红薯蜂蜜泥

鸡肝粥

婴儿精心护理

上班后妈妈也能进行母乳喂养

挤出来的母乳的储存方法和喂养要点

给宝宝冲牛奶，并非越浓越好

给宝宝一个断奶过渡期

4～5个月 流食开始闪亮登场

这个阶段继续提倡母乳喂养，如果母乳量足，仍然坚持不必添加其他配方奶。宝宝到了4个月后，消化器官及消化机能逐渐完善，而且活动量增加，消耗的热量也增多。

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饮食营养同步指导

4～5个月的宝宝可添加的食物

1岁以内的宝宝要少吃或不吃的食物

宝宝吃“泥”有讲究

本月推荐食谱

黄瓜汁

苹果汁

甜瓜汁

婴儿精心护理

如何给宝宝准备衣服？

宝宝可以看电视吗？

给宝宝进行面部护理的方法

使用婴儿车的注意事项

宝宝睡凉席的注意事项

5～6个月 吞咽时期的来临时

宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物。

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饮食营养同步指导

如何让宝宝喜欢吃辅食？

宝宝不爱喝白开水怎么办？

怎样才能让宝宝爱上奶瓶

为宝宝准备磨牙小食品

本月推荐食谱

核桃白糖汁

鱼肉糊

核桃仁豌豆泥

婴儿精心护理

宝宝房间可以点蚊香、喷杀虫剂吗？

宝宝被蚊虫叮咬后的处理方法

宝宝开始长牙，如何护理？

怎样减轻宝宝出牙期的痛苦？

宝宝总爱流口水怎么办？

6～7个月 逐渐添加固体食物

在母乳之外，依次添加其他食品越来越重要，使宝宝可以慢慢适应半固体的食物，逐步进入断奶阶段。

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饮食营养同步指导

开始减少奶量，增加辅食量

7～8个月的宝宝可添加的食物

逐渐给宝宝添加多种固体食物

给超重的宝宝巧添辅食

鸡蛋并非吃得越多就越好

本月推荐食谱

菜叶汁

汤面

蔬菜米汤

婴儿精心护理

怎样止住宝宝打嗝？

如何在家为小宝宝理发？

夏季不宜给宝宝剃光头

宝宝晚上睡觉为什么爱出汗？

提高宝宝的抗病能力

7～8个月 宝宝的牙齿也能发挥功效了

此阶段妈妈乳汁的质和量都已经开始下降，难以完全满足婴儿生长发育的需要。已经7个月的宝宝要是还以母乳为主，就会导致缺铁性贫血。

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饮食营养同步指导

宝宝酷爱吃甜食怎么办？

蔬菜和水果营养不一样

宝宝出牙晚是否该补钙？

本月推荐食谱

绿豆粥

胡萝卜糊

山楂栗子羹

婴儿精心护理

宝宝不能错过爬行阶段

学习爬行需要做哪些准备？

训练宝宝爬行的方法

引导宝宝爬行的技巧

8～9个月 可以为断奶准备了

这时可以彻底断奶了，我们不仅要关注宝宝断奶以后的饮食营养，同样也要关注宝宝对妈妈的心理需求。

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饮食营养同步指导

8～9个月的宝宝可添加的食物

宝宝挑食怎么办？

给宝宝做营养早餐的原则

宝宝咳嗽时不能吃的食物

本月推荐食谱

蛋花豆腐羹

三色肝末

豌豆糊

婴儿精心护理

宝宝学走路的五个阶段

宝宝学步要注意时机和姿势

宝宝学步时要注意安全

9～1O个月宝宝开始用眼睛追寻食物了

刚开始时，宝宝可能很不适应，若无特殊情况，一定要耐心加喂辅食，按期断奶。

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饮食营养同步指导

给宝宝断奶的最佳时间

让宝宝自然断奶的科学方法

继续增加辅食的种类

宝宝营养不良的症状及调养方法

本月推荐食谱

洋葱糊

豆腐拌沙拉酱

小米粥

婴儿精心护理

怎样选购和使用学步车？

给学步的宝宝挑选合适的鞋子

怎样教宝宝学走路？

怎样给10个月的宝宝洗澡？

眼睛耳朵进入异物怎么处理？

1O～11个月断奶完成期

宝宝已有了一定的消化能力，可以吃点烂饭之类的食物，辅食的量也应比上个月略有增加。

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饮食营养同步指导

宝宝应完全断奶了

宝宝断奶后的饮食调养

增加食物硬度，锻炼宝宝咀嚼能力

本月推荐食谱

土豆泥

南瓜泥

茄子泥

婴儿精心护理

宝宝睡觉爱踢被子怎么办？

宝宝睡软床好还是睡硬床好？

缓解宝宝鼻塞的不适感

宝宝不肯洗脸怎么办？

11～12个月食物巧妙配色，提高宝宝食欲

这时选择食物的营养应该更全面和充分，除了瘦肉、蛋、鱼、豆浆外，还有蔬菜和水果。

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饮食营养同步指导

11～12个月的宝宝可添加的食物

哪些宝宝需要补充益生菌

怎样吃鱼能让宝宝更聪明？

训练宝宝自己吃饭的方法

本月推荐食谱

肉泥

蛋黄羹

菠菜鸭血豆腐汤

婴儿精心护理

带宝宝外出，抱着比推着好

带宝宝游泳要注意什么？

教宝宝用杯子喝水的方法

1岁1～3个月食品尽量多样化

这个阶段的哺喂原则是营养要全面，以保证身体生长需要；三餐热量要根据宝宝活动的规律合理分配；食物品种要多样化，一周内的食谱尽量不重复，以保证宝宝良好的食欲。

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饮食营养同步指导

宝宝恋乳怎么办？

3种食物不宜给宝宝多吃

宝宝吃鸡蛋的注意事项

本月推荐食谱

豆腐蔬菜糊

燕麦片牛奶粥

蛋黄酸奶糊

幼儿细心护理

给宝宝建立生活时间表

冷水浴增强宝宝体质

妈妈不要忘记教宝宝洗手

尽量避免事故的发生

1岁4～6个月开始培养良好的饮食习惯

此阶段及以后是宝宝智力发育的黄金阶段，多吃富含卵磷脂和维生素B的食物，大豆制品、鱼类、禽蛋、牛奶、牛肉等食物都是不错的选择。

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饮食营养同步指导

宝宝缺钙的表现

含钙的食物有哪些？

给宝宝补充钙剂的注意事项

本月推荐食谱

香菇牛奶粥

肉末胡萝卜汤

虾仁小馄饨

幼儿细心护理

注意宝宝玩具的卫生

宝宝误食药物的解决方法

1岁7～9个月避免给宝宝喂小粒的食物

这个阶段的宝宝吞咽功能尚不完善。花生米及其他类似食品，如有核的枣、瓜子等不要让宝宝食用，以免误吞入气管，发生危险。

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饮食营养同步指导

宝宝每天吃多少才够营养？

宝宝不爱吃蔬菜怎么办？

有利于宝宝长高的食物

宝宝食欲不好的原因

宝宝缺锌的表现

哪些宝宝容易缺锌？

食物补锌，预防宝宝缺锌

如何正确选择补锌产品？

秋季3款粥帮宝宝调理脾胃

宝宝饮用酸奶要注意什么？

本月推荐食谱

骨汤面

水果酸奶糊

西兰花酸奶糊

幼儿细心护理

爸妈都不高宝宝会不会也矮？

想要宝宝长高就要加强运动

睡眠与情绪也是影响宝宝长高的因素

1岁10个月～2岁牙齿初成气候

这个阶段幼儿的主食以米、面、杂粮等谷类为主，是热能的主要来源；蛋白质主要来自肉、蛋、乳类、鱼类等食物。

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饮食营养同步指导

对宝宝大脑发育有益的食物

有损宝宝大脑发育的食物

本月推荐食谱

鲜虾肉泥

鱼肉蛋花粥

香蕉奶糊

幼儿细心护理

训练宝宝自理如厕的能力

男宝宝爱玩自己的小鸡鸡怎么办？

天气转凉给宝宝加衣悠着点

2岁1～3个月食物越来越多样化

由于胃容量的增加和消化能力的完善，从现在起每天的餐点仍为5次，每次的量适当增多。一天的膳食中要以多种食品为主，有供给优质蛋白的肉、蛋类食品，也有提供维生素和矿物质的各种蔬菜。

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饮食营养同步指导

对宝宝眼睛有益的食物

宝宝夏天吃什么好？

常吃西式快餐易哮喘

2岁以上儿童不适合全脂牛奶

宝宝可以喝哪些饮料？

宝宝如何吃零食不影响康？

本月推荐食谱

鸡蛋蒸糕

银鳕鱼粥

蔬果虾蓉饭

幼儿细心护理

宝宝刷牙应该注意什么？

如何教宝宝学刷牙？

怎样让宝宝安全舒适地过夏天？

宝宝中暑了怎么办呢？

宝宝夏天吹空调的原则

2岁4～6个月支持天然食物喂养宝宝

妈妈和宝宝双方最好商量一个吃零食“协议”，规定每天吃零食的量、时间和种类，如果宝宝不遵守而哭闹，妈妈可以“冷处理”对待。

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饮食营养同步指导

如何制止宝宝吃零食？

宝宝吃得多却长不胖的原因

本月推荐食谱

牛肉蔬菜燕麦粥

猪血菜肉粥

虾仁金针菇面

幼儿细心护理

宝宝出门要注意防晒

这些植物不要摆放在宝宝房间

给宝宝照相会伤害宝宝的视力吗？

2岁7～9个月学会调节宝宝的体重

不要让宝宝过多地吃糖，如果糖分摄取过多，体内的维生素B族就会因帮助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统的维生素B族缺乏，产生嗜糖性精神烦躁症状。

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饮食营养同步指导

给宝宝补充营养的误区

宝宝吃海鲜要注意什么？

怎样榨果汁保留营养多？

常见食物中毒的预防

本月推荐食谱

西红柿鸡蛋什锦面

香菇火腿蒸鳕鱼

肉末西红柿

幼儿细心护理

宝宝容易晕车怎么办？

宝宝喜欢要别人的东西怎么办？

宝宝“告状”时，妈妈要这样做

宝宝擦伤和割伤的处理方法

宝宝烫伤的处理方法

2岁10个月～3岁 小大人开始独立进餐

宝宝在此阶段普遍已经能够独立进餐，但会有边吃边玩的现象，父母要有耐心，让宝宝慢慢用餐，以保证孩子真正吃饱，避免出现可能的进食不当导致的营养不良。

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饮食营养同步指导

妈妈要把握好宝宝进餐的心理

针对宝宝体质进行饮食调理

保持宝宝饮食属性的平衡

热性食物和凉性食物的区别

宝宝边吃边玩怎么办？

本月推荐食谱

五彩冬瓜盅

什锦水果羹

紫菜墨鱼丸汤

幼儿细心护理

培养宝宝五个好习惯

纠正宝宝不良坏习惯

冬季护理宝宝皮肤有妙招

鱼刺卡到喉咙怎么处理？

宝宝怎样晒太阳合适？

宝宝进行锻炼要遵循的原则

带宝宝到游乐场所要注意安全

一定教宝宝学会用筷子

改善宝宝赖床6大妙招

让宝宝玩得安全又开心

妈妈帮宝宝练习便后清洁

宝宝入托前需要做的准备

Part 2 在游戏中使宝宝聪明起来

培养宝宝的自然智能，离不开积极的探索，此阶段的宝宝探索自然是处于被动状态，所以家长要善于利用一些游戏方法来鼓励宝宝积极探索，帮他们发现未知的自然世界的奥秘。

多和宝宝接触

温柔地抚摸宝宝

用有声音的玩具刺激听觉

模仿宝宝的表情与声音

早期开发宝宝的情商

训练宝宝肌肉的运动能力

适合3～4个月宝宝的玩具有哪些

引导宝宝辨别颜色

增强对宝宝听觉的刺激

训练宝宝的嗅觉

教宝宝认识各种日常用品

妈妈教宝宝说话

陪宝宝搭积木

开发宝宝的音乐智能

训练宝宝的注意力

提高宝宝的自我意识

教宝宝和小朋友打招呼

利用好奇心培养宝宝的注意力

从小培养宝宝的爱心

教宝宝用形体表现音乐节奏

培养宝宝的思考能力

妈妈教宝宝认识动物

妈妈故意输给宝宝好不好？

婴幼儿最经典的60个游戏

游戏1：触摸宝宝

游戏2：和宝宝聊天

游戏3：念儿歌

游戏4：把家变成音乐的天堂

游戏5：斗斗飞

游戏6：花样彩球

游戏7：小手拍拍

游戏8：抬腿踢球

游戏9：摇拨浪鼓

游戏10：照照镜子笑一笑

游戏11：宝宝跳舞

游戏12：宝宝摸摸蓝天

游戏13：玩具“说话”

游戏14：声音在哪里

游戏15：按节奏拍拍手

游戏16：学抱布娃娃

游戏17：蹦蹦跳

游戏18：拿玩具

游戏19：逗引爬行

游戏20：打哇哇

游戏21：动动响响

游戏22：模仿动物的叫声

游戏23：认识大小

游戏24：藏“猫猫”

游戏25：与爸爸“对话”

游戏26：闻闻小脚丫

游戏27：翻越障碍

游戏28：可爱的爬爬虫

游戏29：小舞蹈家

游戏30：认识身体

游戏31：牙牙学语

游戏32：开合窗帘

游戏33：和娃娃一起过生日

游戏34：看小朋友玩

游戏35：敲打出声

游戏36：下雨啦

游戏37：啃啃看哪里不一样

游戏38：指认动物

游戏39：骑小马听歌谣

游戏40：抓手帕

游戏41：模仿动作

游戏42：给积木分分类

游戏43：传递玩具

游戏44：摇啊摇

游戏45：舞动的彩虹

游戏46：和宝宝“唱歌”

游戏47：随乐而舞

游戏48：宝宝开锁

游戏49：打电话

游戏50：找鞋子

游戏51：学不倒翁

游戏52：宝宝戴帽子

游戏53：拉拉扯扯

游戏54：骑大马

游戏55：感觉差异

游戏56：向瓶中投物

游戏57：我是小青蛙

游戏58：给玩具换房子

游戏59：投篮高手

游戏60：妈妈讲故事

Part 3 妈妈是宝宝最好的家庭医生

婴幼儿保健抚触按摩，能够保健康、促生长、激潜能、益智力，不必耗费经济投入，方便易学，简单易操作，天长日久坚持做下去，还能够加强亲子感情联系，一举多得。

婴幼儿经络按摩

婴幼儿按摩的常用方法

按摩之前注意事项

坎宫（眉弓）

山根（山风）

准头(鼻准）

四白

肺俞

膻中

解溪

涌泉

脾经

心经

肝经

肺经

肾经

大肠经

小肠经

六腑

婴幼儿常见病预防与护理

新生宝宝健康测评

新生儿生鹅口疮怎么办？

新生儿患婴儿湿疹怎么办？

新生儿患尿布皮疹怎么办？

新生儿为什么易发脓疱？

宝宝皮肤发凉、发硬是怎么回事？

如何预防新生儿窒息？

如何救治护理颅内出血的新生儿？

预防新生儿破伤风

如何预防新生儿败血症？

什么是新生儿“ABO溶血”？

防治新生儿肺炎？

新生儿溢奶、吐奶是怎么回事？

为什么要重视新生儿腹泻？

如何治疗和护理新生儿便秘？

如何预防新生儿脐炎？

为什么有的新生儿肚脐会鼓起来？

什么是新生儿低血糖症？

怎样判断新生儿发热？

新生儿发热的防治方法有哪些？

新生儿头颅血肿怎么办？

防治新生儿歪脖子

怎样早期发现新生儿先天性髋关节脱位

预防新生儿患佝偻病

宝宝身上的怪味道

新生儿常见的眼病

新生儿容易发生哪些耳病

新生儿鼻子不通气怎么办

新生儿如何服用鱼肝油

新生儿发热时能服用退热药吗？

新生儿用药应注意哪些问题？

新生儿用药易出现哪些毒副作用？

怎样给新生儿喂药？

为什么要给新生儿接种卡介苗？

怎样护理新生儿接种卡介苗后

病毒性肝炎

宝宝的疾病信号灯

不能接种疫苗的宝宝

宝宝接种疫苗后的护理

防治宝宝患败血症

防治宝宝患肺炎

防治宝宝患鹅口疮

防治宝宝患小儿麻痹症

疫苗接种不是越多越好

宝宝接种百白破疫苗

宝宝尿布疹的预防和护理

别让宝宝成为小胖墩

接种流行性脑脊髓膜炎疫苗

宝宝贫血的预防与护理

宝宝腹泻的预防与护理

宝宝惊厥的预防和护理

宝宝感冒的预防和护理

宝宝咳嗽的预防与护理

宝宝便秘的预防与护理

防止宝宝患眼疾

宝宝口腔溃疡的预防和护理

宝宝鼻出血的预防和护理

宝宝手足口病的预防与护理

宝宝龋齿的预防和护理

宝宝蛔虫病的预防和护理

宝宝流感的预防与护理

带宝宝去看病有什么学问？

宝宝呼吸困难、面色发青警惕气管异物

念好阻击甲流“三字经”

宝宝感染甲流后的8句忠告

家庭要自备常需的外用药

Part 4：食物是宝宝成长最好的伙伴

请用心体验给宝宝打造美食的成就感，我们从材料的选择开始，清洗、加工、制作，每一步都裹着对宝宝的爱。

健康宝宝不可缺少的营养素

聪明宝宝不可缺少的营养素

10种益智“明星级”食物

8种食物吃出免疫力

5种损脑“杀手级”食物

其他神奇的食物

附录：宝宝最爱吃的菜分步详解

什锦果泥

南瓜粥

乌龙面蔬菜汤

西红柿鱼

蛋黄粥

鸡蛋面片汤

核桃红枣羹

翠绿粥

黄瓜蒸蛋

鸡丝粥

黄豆糙米地瓜饭

干蒸鲤鱼

芝麻山药麦饼

翡翠鸡片

珍珠丸子

全麦面疙瘩

鸡汤鲜炒芦笋

鱼头木耳冬瓜汤

玉米排骨汤

清炒猪血

《婴幼儿科学喂养护理一本全》介绍了0-3岁宝宝的饮食营养、日常护理、疾病防护以及如何与宝宝进行交流，怎样培养宝宝的才能等内容。

本书摈弃枯燥乏味的医学术语，选取实用、简明、具有操作性、安全的信息点和相关知识……这样把专业知识尽可能地转化成新手妈妈的实践操作，从而实现我们共同的心愿：让每位可爱的宝宝的健健康康、快快乐乐。
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