内观

序言

前言

葛印卡演讲

一、生活的艺术

二、由内在安详到世界和平

三、快乐的真谛

简介

故事：游泳学

第一章探索

故事：自己走这条路

第二章起点

故事：佛陀与科学家

第三章苦的直接起因

故事：种子与果实

第四章问题的根源

故事：石头与奶油

第五章戒的训练

故事：医生的处方

第六章定的训练

故事：弯曲的牛奶布丁

第七章慧的训练

故事：两只戒指

第八章觉知与平等心

故事：就只是看

第九章目标

故事：买油

第十章生活的艺术

故事：时机已到

附录

一、佛法

　　内观是往内观察自己身心实相的一个方法，以智慧洞见一切烦恼的根源，从中解脱；内观是开展内心智慧及发展爱心的一种过程，使人能以安详的心态去面对生命的起伏；内观是对治身心痛苦的一剂良药，使内心达到完全的净化，对一切众生充满爱与慈悲。　　本书作者S.N.葛印卡：“世界之上师”；西方世界最具影响力的印度内观大师，曾在联合国、达沃斯经济论坛、伯尔尼发表著名演说。　　遵照乌巴庆尊者的传承，及葛印卡老师的教导。往内观照，洞察真相，净化身心。　　内观(Vipassana)是印度古老的禅修方法之一。在长久失传